종합비타민 고를때 참고By 바른사람 | 2024년 3월 30일 | 다이어트건강상식 알아두기 종합비타민 고를때 참고 종합비타민은 우리 몸이 올바른 기능을 유지하기 위해 필요한 여러 가지 영양소들을 한 곳에 모아놓은 영양제입니다. 우리가 일상적으로 섭취해야 할 비타민과 미네랄들을 효과적으로 섭취할 수 있도록 종합적으로 제공해주는 것이 종합비타민의 역할입니다. 그렇기 때문에 이러한 멀티영양제는 현대인들의 건강 유지와 예방에 중요한 역할을 합니다. 어떤 영양소가 포함되는 것이 좋을까? 1. 비타민A 비타민 A는 시력과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 이 영양소는 주로 당근, 시금치, 고구마 등에 풍부하게 포함되어 있습니다. 시력 개선을 위해서는 vitamin A가 필수적이며, 면역력 강화를 위.......종합비타민(35)