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가장 높은 곳, 블랙야크 베이스캠프 지리산점을 소개해요! #명산100
안녕 유지니에요 :) 3월28일 블랙야크의 베이스캠프 지리산점이 오픈했어요! 당신의 새로운 삶 속의 베이스캠프 ( Basecamp in your New Life )가 되겠다는 의미를 담은 BYN의 사명처럼 대한민국 최초의 국립공원이면서 BAC 인증 TOP5 지리산 국립공원 성삼재휴게소에 조성한 복합문화공간이랍니다! 위치 : 전라남도 구례군 산동면 노고단로 1068 (성삼재휴게소) 블랙야크는 북한산 우이동 자락에 있는 블랙야크 알파인 클럽 (BAC) 센터, 두번째로 제주 서귀포 색달동 야크마을에 베이스캠프를 조성했어요. 그리고 2월에는 서울 진산 북한산에 블랙야크 베이스캠프 북한산점을 세번째로 오픈했죠. 그리고 이번이 지리산점 오픈! 자연과 휴식을 함.......
탄수화물은 오히려 충분히 섭취해야 합니다
수업을 하면서 회원님과 많은 대화합니다. 대화 주제로 운동과 음식에 대한 내용이 가장 많습니다. 음식에 대한 대화중에서는 탄수화물은 살이 찌는 음식이라는 말을 자주 듣습니다. 가족, 친구, 지인, 직장 동료들이 저탄수화물 다이어트를 하여 살을 빼고 있다고 합니다. 탄수화물을 단순히 ‘살찌는 음식, 살찌는 당’으로 치환하는 비유는 많은 혼란을 야기하며, 이는 균형 잡힌 식습관 형성에 큰 장애물이 됩니다. 탄수화물을 둘러싼 일반적인 인식과 달리, 영양소의 실제 역할과 중요성은 훨씬 더 복잡하며, 우리 몸의 건강한 기능을 유지하는 데 필수적인 요소입니다. 탄수화물은 단순당과 복합당을 포함하여 다양한 형태를 지니고 있으며.......
저분자피쉬콜라겐 효능 저분자콜라겐 펩타이드
콜라겐은 단백질의 한 종류로, 우리 몸의 주요한 구성 성분 중 하나입니다. 피부, 근육, 인대, 골격, 혈관 등 다양한 조직과 기관에서 발견되며, 그 역할은 중요합니다. 이 단백질은 피부 탄력과 보호 기능, 관절과 뼈의 건강 유지, 상처 치유에 이르기까지 다양한 기능을 수행합니다. 콜라겐의 다양한 유형과 그 특징 콜라겐은 다양한 유형으로 분류될 수 있습니다. 그 중에서도 저분자콜라겐은 분자 크기가 작아 피부 흡수율이 높고 효과적으로 작용하는 특징이 있습니다. 또한, 저분자피쉬콜라겐은 어류에서 추출되는 단백질로, 생물학적 가치와 영양성이 높은 것으로 알려져 있습니다. 저분자콜라겐의 정의와 생산 과정 저분자콜라겐은 분자.......
둥근 얼굴 단발 태슬컷 슬릭펌 해야 하는 이유..!
같은 단발머리라해도 어떤 길이로 어떻게 스타일링을 내냐에 따라서 천차만별이죠! 얼굴형이나 평소 지니고 있는 스타일을 고려하지 않고 기장만 자르게 된다면 성공적인 단발 머리를 연출하기도 쉽지 않은데요 둥근 얼굴이 해야하는 단발? 오늘은 둥근 얼굴 단발 스타일로 단점은 보완하고 장점을 살려주기 좋은 태슬컷 슬릭펌을 소개해드리러 왔어요! 사실상 '단발'하면 넙대대하고 날렵하지 않은 얼굴형을 지니고 있을 수록 소화하기가 쉽지 않다고 알려져 있는데요 같은 칼단발 기장이라도 세련되면서 얼굴의 폭을 조금 더 날렵하고 오목조목하게 커버할 수 있는 페이스라인컷을 더해주면 찰떡같이 소화해낼 수 있었어요! 어중간하.......
올리브영 헤어 트리트먼트 추천, 탈모샴푸 1위 아이엠샴푸 헤어마스크 손상모 후기!
안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 얼마 전 펌을 하러 가니 미용실 헤어디자이너분께서 머릿결이 많이 상했다는 이야기를 들었어요 ㅠ_ㅠ 그래서 눈물을 머금고 모발 상한 부분을 잘라내기도 했는데요..! 열심히 길러준 머릿결이니 더이상 심하게 상하지 않게끔 홈케어로 관리를 해야겠다는 생각이 들더라고요 그래서 요 근래 극손상모에 괜찮은 헤어 트리트먼트와 탈모샴푸를 알아보았는데요! 이번에 탈모샴푸, 올리브영 헤어 트리트먼트 추천 받은 제품으로 바꾸고 난 뒤부터 머릿결이 엄청 부드러워졌잖아요...✨ 딴 건 몰라도 주변 지인들이 머릿결 관리받냐고 물어볼 정도인 건 안비밀! 현재 올리브영 매대에서도 만나볼 수 있는 제.......
식욕억제제 처방 삭센다 약국 비대면다이어트약 찐 후기
20대 때는 많이 먹어도 뱃살이 그렇게 많지 않았던 거 같은데.. 나이를 먹으니 점점 복부에도 지방이 쌓이더라고요 출산 후에는 육아 스트레스로 식욕도 늘고 탄수화물 섭취가 늘어서인지 내장지방도 쌓이고 몸무게가 10kg정도 늘었어요.. 맵고 짠 음식과 탄수화물을 좋아해서 그런지.. 요즘 유행하는 운동도 꾸준히 해봤지만 식욕 억제가 안되니 운동하면 더 먹게 되고 힘들게 운동해서 1kg 빼면, 맥주에 치킨 한번 먹으면 다음날 1kg가 다시 늘더라고요. 아무래도 식욕을 줄여야 살이 빠질거 같았어요 약 3개월이 지난 지금 10kg 감량에 성공했는데요! 내장지방이 빠지고 나니 뱃살이 없어지고 먹어도 쉽게 배가 안 나와요 옷 입었을 때 핏도 괜.......
