다이어트
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66일차, -0.2kg
어제는 주말이니까 맛있는거 위주로 먹었는데 0.2kg 빠졌네용 부라타치즈 샐러드와 메밀전병 2개 구워서 8:00에 절반, 10:00에 절반 먹었으니 산책하고 아이스 레몬수 500ml~ 입 심심하니까 시즈닝 아몬드도 하나 먹었으니 또 산책해용 :3 점심은 요거트에 견과류, 검은콩, 와사비콩, 프락토올리고당에 제로과자 2종, 다이소 과자 2개 또 먹었으니 아아 마시면서 산책~ 성신여대와서 안경 맞췄어요 여기 갈때마다 기분좋아서 조만간 리뷰예정 저녁은 성신여대 해밀에서 순두부 여기도 꽤 자주가는데.. 맛있게 먹은 메뉴들 위주로 리뷰해볼까봐요 순두부 먹으면서 오빠가 선풍기 틀어줘서 배가 너무너무 차가움.. 그래서 이디야에서는 그냥 오빠먹.......
렌즈삽입술 고려해야 할 경우
요새 들어 외모의 중요도가 높아지며 흔히라식라섹을알아보는 분들이 많아졌습니다. 이 두가지 방식은 기본적으로 각막을 깎는데, 개인마다 각막의 두께가 모두 다르고 얇은 각막 두께를 어느 정도는 남겨야 하는 등의 이유로 모두가 받을 수 있는시력교정법은 아닙니다. 그렇다면 이럴 때 대안이 무엇인지를 알아보면 바로 오늘 살필렌즈삽입술이있습니다. 오늘은 유승열 원장의 도움을 얻어 이 수술에 관해 자세히 알아보겠습니다. Q. 렌즈를 눈에 넣는 수술이란 무엇인가요? A. 이는 눈 안에 직접 렌즈를 넣어 시력을 교정할 수 있는 수술 방법인데요. 통상적으로 착용하는 소프트렌즈와 다르게 직접 눈 안에 넣어주는 방식이라 진행 할 때 넣.......
무릎 뒤 통증 원인 후방십자인대파열에 대해
#무릎뒤통증 #무릎뒤쪽통증 #무릎통증 무릎 뒤 통증 원인 후방십자인대파열에 대해 무릎 관절을 안정적으로 잡는 구조물은 매우 다양합니다. 그중에서도 앞뒤로 움직이는 무릎이 앞으로 밀리거나 뒤로 빠지지 않도록 잡아주는 십자인대가 존재하는데, 상대적으로 전방 파열의 비율이 80% 정도로 높아 후방 파열에 대해선 인지하지 못할 때가 많습니다. 그러나 직접적인 외상 후 무릎 뒤 통증이 있다면 절대 간과해선 안 되는 질환. 그래서 오늘은 후방십자인대파열 원인과 증상, 치료법 등에 대해 아래 본문에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 무릎 관절의 중앙에 위치한 십자인대가 손상된 질환을 십자인대파열이라 한다. 십자인대는 무릎 관절 중.......
구기자의효능 과부작용 구기자차 효능 알아봐요
구기자의효능 과부작용 구기자차 효능 오래전부터 전통적인 약초로 쓰일 만큼 그 효능을 인정받은 것 중에 하나인 구기자 효능 관련하여 자세히 알아보려고 하니 평상시에 궁금하셨다는 부분에 대하여 풀 수 있는 시간을 가져 보시길 바래요. 여러 가지 좋은 성분을 통하여 우리 신체에 어떤 것들이 도움이 되는지 지금 시작하도록 할게요. 구기자의 효능 1. 항산화 작용 : 베타카로틴, 제아잔틴, 비타민 C 등을 항산화제 성분이 많이 들어 있기에 우리 몸 안에 있는 세포 손상을 줄이고 노화 시간을 천천히 흐르게 하여 주기도 하며 만성질환 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있기도 해요. 또한, 이런 항산화 성분이 염증을 줄이는 데도 좋.......
인후염 증상 및 전염, 약 알려 드릴게요
인후염 증상 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 인두는 입안, 식도 사이의 소화기관인데 음식물, 공기 통과하는 통로에 해당하고 후두는 목에 위치하고 있는 조직인데 호흡과 발성을 하는 데 있어 주요 기능을 담당하고 있습니다. 그런데 여기에 염증이 생기는 질병을 인후염이라고 말합니다. 발생하는 이유는 다양하게 있는데 가장 흔한 것에 해당하는 것으로는 감기가 있습니다. 바이러스, 세균 감염되었다는 의미인데 평소에 면역력이 높아 건강하다면 이를 충분하게 방어해 줄 수 있습니다. 하지만 몸 상태가 약해져 있다면 걸릴 가능성 높아질 수 있습니다. 인후염 증상 이물감 마치 목에 무언가 걸린 것 같은 느낌이 날 수 있습니다. 이때.......
만성염증 증상과 치료
만성염증은 매우 위험한데요. 실제로 이는 대부분의 만성 질환과 관련이 있답니다. 면역 체계가 활성화되면 손상된 조직을 보호하고 치유하는 데 도움이 되는 염증 세포를 보내게 되는데요. 면역 체계가 과도하게 활성화되면 질병이나 부상이 지난 후에도 염증 세포를 계속 보내 만성 염증을 유발할 수 있답니다. 만성 염증 증상은 신체의 세포, 조직 및 기관만큼 다양한데요. 염증은 질병이나 부상에 대한 첫번째 방어선이랍니다. 염증 반응은 위험한 박테리아를 잡아내고 손상된 조직을 보호하며 치유 과정을 시작하도록 설계되어 있는데요. 신체가 혼란스러워지면 부상당한 조직이 치유되거나 질병이 사라진 후애도 염증이 오랫동안 지속될 수.......
![[골프존 레인지] 골프존 최초 24시 무인 퍼스널 연습장. 골프존 RX 시스템 후기](https://img.zoomtrend.com/2026/07/01/1782975111-DSC09524.jpg)
