다이어트
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햇반 얼티브 비건 프로틴 음료 당류 다이어트 챙긴 후기..
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 아니 이번에 편의점에 가보니 햇반에서 출시 된 프로틴 음료가 눈에 띄더라고요?! 처음에는 원래 먹던 프로틴 제품을 챙겨마시려고 했는데 햇반에서 나온 제품의 맛이 넘 궁금해서 한번 골라보았어요!! 참고로 햇반 얼티프 프로틴 가격은 1개당 2,900원에 구매할 수 있었어요! 250ml에 110kcal로 당류가 들어있지 않아 다이어트 중에서도 부담 없이 챙길 수 있었는데요! 총 열량이 가벼워서 부담 없이 챙기기 괜찮을 것 같다는 생각이 들더라고요! 거기다 단백질 함량도 무려 21g이라 알차게 챙길 수 있었음... 단 한병으로도 하루 단백질의 20g이상을 채울 수 있다는 게 진짜 메리트 있다고 느껴졌거든요 거기.......
우유 로제떡볶이 만들기 소스 떡볶이 황금레시피
우유 로제떡볶이 만들기 떡볶이 황금레시피 로제떡볶이 소스 어제는 내내 하늘이 맑고 덥다가 저녁쯤, 딸아이랑 운동 가다가 급 소나기가 내려서 둘 다 흠뻑~ 젖었지 뭐예요! 살다가 이런 일이 다 있냐며 ㅋㅋㅋㅋ 정말 목욕하듯 머리끝에서 발끝까지 흠뻑 젖어보기는 처음인 것 같아요 딸아이는 이것도 추억이라며 얼마나 좋아하던지.. 둘이서 폭삭~ 다 젖은 채로 운동 갔다가 집에 와서는 맛있게 로제떡볶이 만들어 먹었습니다 푸하하~~ 역시 운동하고 먹는 건 왤캐 다 맛있는거죠? 저녁은 거의 안 먹는 편인데 운동 다녀오는 날 만큼은 두 배로 먹는듯합니다 ㅋㅋ 아들 녀석까지 합세해서 셋이서 정말 열심히 먹은듯하네요 오래간만에 만들어.......
잠봉뵈르 샌드위치 만들기 바게트 샌드위치 레시피
#잠봉뵈르 #잠봉뵈르샌드위치 #잠봉뵈르샌드위치만들기 #샌드위치 #샌드위치만들기 #바게트샌드위치 #바게트샌드위치레시피 #샌드위치레시피 돼지고기를 통으로 삶아서 만드는 프랑스식 햄을 '잠봉'이라고해요. 통째로 삶기 때문에 고기 결이 햄에 그대로 보이죠 이걸 바게트빵 사이에 넣은 샌드위치를 잠봉뵈르라 불러요. 뵈르가 버터거든요. 재료가 간단하듯 만들기도 초간단이에요. 대신, 각 재료들이 어느 정도 맛보장이 되어야 서로 잘 조화를 이루긴 한답니다. 소금집델리 라는 곳이 이 샌드위치로 유명한데 요즘엔 체인점들이 많이 생겨서 근처에서도 쉽게 만날 수는 있긴해요. 그래도 그 맛이 궁금하다면 집에서 만들어보셔도.......
이시대 여자 중단발 히피펌의 강자, 미미의 스타일링 비법은?!
이시대 여자 중단발 히피펌의 강자, 미미의 스타일링 비법은?! 유행은 돌고 돈다는 말이 있죠.. 6070 시대를 이끌어왔던 히피펌이 또 다시 유행을 하고 있는데요! 오늘은 여자 히피펌 하면 떠오르는 오마이걸 미미님을 참고하면서 같이 알아보도록 하겠습니다 지락실에서 신흥 웃음 강자로 이름을 날리고 있는 오마이걸 미미님은 꾸준히 중단발 히피펌 스타일을 유지하고 계신데요 외국에 사는 핫걸 같은 느낌이라 저도 꼭 한 번쯤 따라 해보고 싶더라고요! 일반적으로 히피펌 스타일은 뿌리부터 웨이브가 들어가는 헤어라고 할 수 있어요! 웨이브를 어떻게 넣느냐에 따라서 러블리하면서도 귀여운 이미지를 연출할 수도 있고 반대로 로맨틱하면.......
무 닭곰탕 만들기 닭곰탕 레시피 복날음식
#무닭곰탕 #닭곰탕 #닭곰탕만들기 #닭곰탕레시피 #복날음식 '삼복더위'라는 말이 있죠. 초복 중복 말복을 '삼복'이라 해서 가장 더운 날을 의미하는데요 한자로 보면 '사람이 더워서 개처럼 엎드려 지낸다'는 뜻을 가지고 있어요. 더울 땐 뜨거운 음식을 피하게 마련이지만, 오히려 삼복에는 더위를 열로 다스린다는 의미로 뜨거운 음식들을 먹곤 하죠. 그래서 이번 포스팅에는 곧 다가올 복날 음식으로 활용해보시라고 닭곰탕 레시피를 소개합니다. 닭곰탕은 닭을 향신 재료들과 삶아서 익힌 후 고기는 건져서 찢어서 다시 육수에 넣고 한번 더 끓여서 만들어요. 여기에 무를 추가하면 좀 더 시원한 국물 맛이 좋.......
부산 아이랑 갈만한곳 부산시민공원 피크닉 장소 가족여행 추천
부산 아이랑 갈만한곳 부산시민공원 피크닉 장소 가족여행 추천 지역 주민들에게 사랑을 받고 있는 부산시민공원은 관광객들도 피크닉 장소로 찾을 정도로 대표적인 명품 부산 공원이다. 기억, 문화, 즐거움, 자연, 참여 등 5개 활동 주제로 조성된 공원에서 다양한 문화, 예술, 체육 활동을 즐길 수 있어 부산 아이랑 갈만한곳, 가족여행 추천하고 싶다. 여행일; 2024년 7월 11일 부산시민공원 부설주차장에 자리한 방문자 센터를 찾으면 관리 사무실 외에도 공원 관람안내 및 정보를 확인할 수 있는 안내실도 만날 수 있다. 가족놀이실, 수유실 등 여러 편의 시설과 카페도 곳곳에 있어 부산 가족여행으로 좋았다. 자차로 방문할 경우 남문 밖.......
![[Spoiler] 선데이 신작 '무재의 소환사'. '헌터×헌터' 1억부 돌파. '히마텐' 완결.](https://img.zoomtrend.com/2026/07/04/1783191110-EC9CA0ED82A4EBAFB8EC9980EBAFB8EB8298ED86A0.jpg)
