다이어트
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93일차, 탄수화물 많이 먹은 날(+0.3kg)
어제는 탄수화물 많이 먹고 +0.3kg ㅋㅋㅋㅋ 어제는 2시에 북콘서트 있어서 점심은 건너뛸려고 아침을 많이 먹었어요~ 메밀전병 2개에 닭가슴살 샐러드 (평상시엔 메밀전병 하나만 먹음) 스벅에서 아아마시면서 공부~ 한 4시간정도? 있은거같아여 점심은 건너뛸려다가 너무배고파서 다이소에서 부라보 피스타치오맛 먹고 마르지않아도 잘사는데요 저자 노은솔 출간기념 북콘서트 왔어용 끝나고 사인회도 있었는데 사진찍히는거 부담스러워서 그냥 강연만 듣고온..ㅎㅎ 집오자마자 애사비 원샷하고 저녁은 닭가슴살 상추밥에 메밀전병 2개, 김 푸짐하게 차려서 좀 냄길줄알았는데 넘 배고파서 다먹음 ㅋㅋ 산책으로 마무리~ 운동: 걷기 만보, 10분.......
두부 꼬마김밥 만들기 다이어트 두부요리 레시피 두부김밥
두부요리 레시피 다이어트 두부김밥 꼬마김밥 만들기 다이어트 두부요리 다이어트에도 좋고 맛도 좋은 꼬마김밥 만들기 했어요~ 재료가 별거 안 들어갔는데도 참 맛있답니다 고슬고슬하게 볶은 두.부와 단무지 깻잎만 넣고 아주 간단하게 돌돌 말았어요~ 정말 건강한 김.밥이랍니다 속은 이렇습니다 두부와 단무지 두 가지 재료만 써서 만들어도 충분히 맛있는데 초록색이 아쉬워 냉장고에서 뒤져 나온 재료로 깻잎을 선택하였습니다 냉장고 속 재료는 어떤 것이든 좋습니다 꼬마김밥만들기 포인트는 짭조름한 간장소스에 두부를 소보로처럼 고슬고슬하게 볶는 것이랍니다 이것이 어묵과 햄 맛살 등등의 역할을 모두 하는 거랍니다 채식 식단으로.......
나트랑 인터컨티넨탈 호텔 추천! 수영장, 조식, 베트남 나트랑 여행 편했던 숙소❤️
신차오 유지니에요 :) 나트랑 여행 하면서 근교 무이네, 달랏도 다녀오고 시내투어, 머드온천, 호핑투어도 가고 ㅋㅋ 진짜 안해본거 없이 다 해보고 왔는데요. 그래도 동남아 여행인데 적어도 하루는 좋은 호텔에서 푹 쉬고 먹고 놀다 오자! 싶어서 나트랑 인터컨티넨탈 호텔에 묵었거든요!! 역시 좋은 호텔이 좋아.. 조식도 맛있구 룸 컨디션도 엄청 깔끔 고급스럽고. 수영장에서 아주 편안하게 잘쉬고 왔어요~ 요즘 베트남 나트랑 엄청 많이들 가시던데 인터컨티넨탈 프로모션 할인 소식과 함께 호텔 후기 남겨볼게요 ❤️ 나트랑 호텔 추천 인터컨티넨탈 특가 프로모션 소식! 한국인들이 많이 찾는 호텔 답게, 한국어로 된 안내문이 잘 되어 있.......
편스토랑 류수영 쟁반 막국수 만들기 비빔국수 양념장
류수영 비빔국수 양념장 편스토랑 류수영 쟁반막국수 만들기 비빔막국수 양념장 편스토랑 이번 편 방송에서는 여름 보양식으로 드실 수 있는 메뉴들을 소개해 주셨는데요 류수영님 이번에는 만원족발 레시피를 알려주셨지요~ 족발을 집에서 만들 수 있다니 대박이죠~ 가족들 모두가 족발 참 좋아하는데 조만간 수영님이 알려주신 방법대로 집에서 족발 만들기 도전해 보려고요~! 오늘은 족발과 함께 먹기 좋은 류수영 비빔 막국수 레시피도 알려주셨는데요 집에서 간단하게 만드실 수 있으니 여름철, 자주 만들어 먹는 비빔국수양념장 참고하셔서 맛있게 만들어보세요 류수영 막국수 라고 해서 다른 건 없고요 일반 소면이나 중면 등도 소개해 주.......
의왕 백운호수 카페 아리곳간 전통찻집
의왕 백운호수 카페 아리곳간 지난주 의왕 백운호수 산책하고 인근에 위치한 한옥카페 아리곳간 전통찻집에 다녀왔어요. 일상의 바쁜 흐름 속에서 잠시 벗어나고 싶었는데 가까운 서울 근교로 다녀올 수 있는 의왕 백운호수 카페가 적합한 장소였어요. 걷기 좋은 의왕 백운호수 이름처럼 백운산이 병품처럼 보이는 인공호수인 의왕 백운호수는 자연 속의 잔잔한 풍경으로 인근에 분위기 좋은 많은 카페들도 영업하고 있고 롯데프리미엄아울렛 근처에 위치하고 있는 많은 분들이 찾는 대표 관광지입니다. 의왕호수 둘레를 따라 걷기 좋은 나무데크길로 이어져 있어서 여유롭게 산책하기 좋아 주변 시민들은 물론 나들이 오신 분들에게도 좋은 여행.......
요즘 난리난 추구미 VS 도달가능미 zip
요즘 난리난 추구미VS도달가능미 zip 최근 SNS에서 굉장히 핫한 추구미와 도달가능미! 들어보셨나요?! 참고로 추구미 뜻은 '내가 원하는 이미지' 도달 가능미는 '내가 도달할 수 있는 이미지'라는 뜻을 지니고 있는데요 뜨거울 정도로 큰 화제가 되고 있는 추구미와 도달가능미, 바로 정리해보았습니다! 가장 대표적으로는 애쉬 아일랜드를 빼놓을 수가 없죠 애쉬 아일랜드의 울프컷 같은 경우 큰 인기를 끌기도 했는데요! 추구미는 애쉬 아일랜드였으나 도달가능미는 병지컷은 현실... 되고 싶은 나와 될수 있는 나의 차이랄까요.. 두번째로는 이동욱의 멋진 가르마펌 리프컷 스타일을 빼놓을 수가 없죠! 이동욱 사진은 많.......
