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가지무침 만드는 법 전자레인지 가지요리
가지무침만드는법 전자레인지 가지무침 전자레인지 가지요리 불 안 쓰고 만들지만 식감 쫄깃, 맛도 최고! 보라색빛의 채소인 가지는 안토시아닌이 풍부한 제철 채소에요. 제철이라 맛도 좋지만 가격도 저렴한 편이라 장 볼 때 마다 한 봉지씩 담게 되는데요. 이런저런 가지요리 레시피들을 만드는 재미도 쏠쏠합니다. 변신의 귀재인 채소라 만드는 방식에 따라 식감도 달라지고, 맛도 달라져서 만들 때마다 새삼 신기하더라고요. 날씨가 더운 요즘 같은 날씨엔 불 안 쓰는 전자레인지 요리 하나 정도는 나와줘야죠? 찜기에 찌지 않고 전자레인지로 가지찜 만든 후 각종 양념에 버무리는 방식으로 알려드릴게요. 가지는 92%가 수분이라 나물무침을.......
에어컨적정온도 알아봐요
요즘처럼 무더위가 이어질 때 에어컨 없다면 하루를 버티기 힘이 들 수 있습니다. 오늘은 에어컨적정온도 대하여 알려드리려고 하는데 적절하게 지속하는 것이 왜 중요한지, 온도는 몇 도로 설정해야 하는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 우리가 쾌적하게 느끼기 위해서는 온도 조절을 잘해주어야 하는데 너무 낮으면 건강에 나쁜 영향을 주고 전기 요금이 많아질 수 있습니다. 반대로 너무 높게 설정하면 시원함이 안 느껴지게 됩니다. 중요한 이유 에어컨적정온도 유지해 준다면 에너지 절약에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 보통 1도씩 줄일 때마다 전력 소비가 7~10% 정도 높아집니다. 그래서 관리를 잘해준다면 비용을 절약해 줄 수 있습니다.......
![[똑똑한 건강] 독서의 다섯가지 건강 효과](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/b7613558-1ecd-5ed6-960e-a870bd5d146a.jpg)
[똑똑한 건강] 독서의 다섯가지 건강 효과
하지 않는 사람은 있어도 싫어하는 사람은 없는 것! 바로 독서다. 누구나 좋아하거나 최소한 싫어하지는 않지만, 이런저런 일로 독서를 하지 않는 사람이 생각보다 많다. 연령대가 높을수록 독서율이 떨어진다고 하는데, 독서가 건강에도 좋다면 좀 달라질까? 독서가 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보자! 첫째, 독서는 뇌의 연결을 강화한다는 점이다. 2013년 발표된 한 연구에 따르면 소설을 읽음으로써 뇌의 언어처리를 관장하는 분야 간에 의사소통이 늘어났다고 한다. 미국 뉴욕에 있는 레녹스힐병원의 임상심리사 사브리나 로마노프는 ‘사고, 고찰, 독해력을 필요로 하는 독서는 뇌 속에서 새로운 뉴런의 발생으로 이어진다’고 말한다.......
0805 은주샘의 라스트 댄스 - 태권도 품새 세계 선수권대회 선발전
라스트 댄스 은주샘의 “라스트 댄스” 40 언더의 불리한 싸움이었지만 개인전 3위 단체전 2위로 11월 홍콩 세계대회 티켓을 얻어냈습니다. 고관절 부상으로 오랜 준비 기간도 있었고 긴 시간 발차기를 못하게 했었기 때문에 답답하기도 했을 텐데 긴 여정이 이제 마무리되었습니다. 보안할 고관절 큰 범위 내에서 반응 (감각적 문제) 발 코어도 남았지만 큰 산을 이제 막 넘었기에 지금은 다행이라는 생각뿐입니다. 만약 떨어졌다면 ㅋㅋ 상상도 하기 싫네요 ^^; 1차전이 끝나고 선수들의 컨디션을 보면서 ‘이건 됐구나’ 싶었기에 미리 축하 메시지를 보내고 마무리. 12kg 정도의 감량도 고생했던 은주샘 (거꾸로 생각하면 12kg 정도를 불려서.......
지중해식 샐러드 레시피 토마토 오이샐러드 토마토요리
지중해식 샐러드 레시피 토마토 오이 샐러드 지중해식 오이샐러드 오이요리 드레싱이 맛있어요~! 버무려보세요. 테라스에 토마토를 심었는데 진짜 주렁주렁?열렸어요. '주렁주렁' 약간 과한 표현인가 싶기도 하네요. 5개 열렸으니까 ㅎㅎ 너무 신기하고 귀해서 하트 뿅뿅입니다. 세상에 단 하나뿐인 우리집 귀한 유기농 토마토를 예쁘게 빛내주고 싶었답니다. 토마토요리 뭐 해 먹을까 고민하다 지중해식 토마토 오이샐러드 만들어봤어요. 지난번에 오이 토마토 샐러드 만들어줬더니 딸도 남편도 정말 잘 먹길래 뚝딱 만들어봤죠. 보코치니치즈와 토마토 오이 이렇게 세 가지 재료로 만들었고 테라스에서 키우던 바질잎 몇 장 더해서 완.......
세타이어 직구방법 24년 최신판 완벽 정리
안녕하세요~ 파랑새입니다! :) 오늘은 오랜만에 세타이어 직구방법을 준비해 보았는데요, CETTIRE는 호주에 거점을 둔 편집숍으로 인기 있는 브랜드부터 럭셔리 브랜드까지 다양하게 담아볼 수 있는 곳입니다. 무엇보다 한국까지 직배송이 가능하다는 점과 한국어 지원이 잘 되어있다는 점인데요, 처음 도전하시는 분들도 어렵지 않게 따라 하실 수 있을 거예요! 캐시백 사이트를 경유해서 공홈에 접속이 가능하고 세일 기간에는 저렴하게 이것저것 담아볼 수 있으니 꼭 둘러보세요. 그럼 처음부터 끝까지 자세히 알려드릴게요~! 세타이어 직구 Tip - 메인화면에서 배송 국가 & 통화 변경 - 한국까지 직배송 가능 ($250 이상 무료 배송) - 관.......
![[Spoiler] 매거진 신작 '빗나간 해석의 우리들'. '명탐정 코난' 감기설 추가 증거 등장. '테니스의 왕자', '푸른 상자' 완결 예정.](https://img.zoomtrend.com/2026/07/07/1783493513-EC8BA0ECA084.jpg)
