다이어트
Posts
35817 posts
매콤한 오징어볶음 레시피 오징어볶음 양념 만드는법 반찬거리
매콤한 오징어볶음 레시피 오징어볶음 양념 오징어볶음 만드는 법 반찬거리 매콤한 오징어볶음은 맛있는 밥반찬으로 빠질 수 없는 메뉴지요 반찬은 물론 술안주로도 좋고요 반찬으로 먹고 남은 양념과 재료는 밥을 넣고 볶아서 먹어도 완전 맛도리랍니다 달큰한 오징어의 맛이 우러나면서 야채와 그 야채와 재료에서 나온 국물까지 모두 맛있어요 조금 작은 오징어 1마리로 만들자니 양이 적을 듯하여 냉동모듬해물 한 줌도 추가해서 만들었답니다~ 모둠해물도 함께 넣고 만드니 감칠맛까지 살아서 아주 맛있게 잘 먹었어요 오징어볶음은 밥과도 잘 어울리지만 소면을 삶아서 곁들어도 아주 꿀맛이랍니다 보들보들한 맛이 최고인 오징어요리로 한.......
양파 효능 부작용 양파즙 칼로리 알아볼게요
양파 효능 부작용 양파즙 칼로리 양파는 식탁에서 자주 볼 수 있는 주요 식재료 중 하나인데 특유 향, 맛으로 인해 여러 가지 요리에 활용이 되고 있습니다. 많은 사람들이 즐겨 먹는 채소로 건강에 좋은 점이 많은데 꾸준하게 섭취하였을 때 얻을 수 있는 효과는 무엇이 있는지 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다. 양파 효능 면역력 비타민C 다량 함유되어 있어 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. 이 성분은 우리 몸 안에서 항체 생성 촉진을 하고 감기를 예방해 줄 수 있습니다. 그리고 항균, 항바이러스 성분이 있어 감염성 질병 위험률 낮춰줄 수 있습니다. 항산화 퀘르세틴이 많이 포함되어 있는데 우리 몸의 세포 손상을 시키는 자유라디칼.......
새우젓 애호박볶음 레시피 호박볶음 만드는 법
애호박볶음 레시피 새우젓 애호박볶음 호박볶음 레시피 애호박새우젓볶음 애호박양파볶음 호박새우젓볶음 애호박볶음 만드는법 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 장보면서 비가 온다고 하여서 전으로 부쳐서 맛봐야지 하고는 구매했던 애호박 1개가 덩그러니 방치중이지 않겠어요~ 모처럼 아이들 좋아하는 반찬 여러가지 만들면서 애호박 착~착 썰어서 갖은 양념 곁들여 볶았답니다. 찌개 또는 국요리, 전부침 등 다양하게 맛보며 특유의 달큰함과 부드러운 맛이 좋아서 볶음으로 맛보아도 좋은 반찬이라죠~ 만들 때 새우젓을 넣어 감칠맛을 곁들여 맛보는것을 다들 좋아하는데요, 그럼 촉촉하게 그러면서도 달큰한맛과 식감 살려서 만드는 방법 자.......
춘천 대형 카페 구봉산전망대 스타벅스베이커리 춘천 드라이브 코스
춘천 대형 카페 구봉산전망대 스타벅스베이커리 춘천 드라이브 코스 한국관광공사와 스타벅스코리아가 선정한 10대 명소 매장이자 전망 좋은 춘천 카페인 스타벅스 베이커리 춘천구봉산R점을 방문했다. 시내에서 가깝고 정상에서 바라보는 전망이 아름다워 평일 낮에도 찾은 발걸음이 이어진다. 차로도 산을 오를 수 있어 춘천 드라이브 코스로도 유명하다. 여행일; 2024년 8월 중순 스타벅스 춘천구봉산R점 춘천의 대표적인 명소인 구봉산 전망대 카페거리에 위치해서 기다란 창 옆으로 자리한 좌석이 특히 마음에 들었다. 시내와 어우러진 주변 산세가 아름다워 일몰 시간에도 찾는 발걸음이 많다. 넓고 쾌적하게 설계된 매장 내부도 한몫을 했.......
샐러드 우동 만들기 냉우동 샐러드 소스 별미 여름 음식
여름음식 여름별미 샐러드우동 만들기 냉우동 샐러드 우동샐러드 맛있게 먹었는데도 칼로리가 많이 높지 않은 면요리~ 냉우동샐러드 만들었어요~ 앞서 소개한 참치비빔밥 못지않게 만들기도 쉽고 간단한 한그릇음식이랍니다 요즘에는 칼로리는 적으면서 만들는 쉽고 불은 최대한 적게 사용하는 음식들을 만드는 것 같아요 힛! 샐러드에 우동사리를 쫄깃하게 삶아 넣어 새콤달콤 짭조름한 샐러드 소스를 넣어 버무려주면 한 끼 식사로 충분할 정도로 든든하면서도 깔끔하니 맛있거든요 오늘 소개하는 드레싱도 정말 맛있어요~! 깔끔하면서도 여름입맛 돋우기에 충분한 드레싱 소스랍니다 샐러드 재료는 집에 있는 채소와 재료들 모아 모아 만들면.......
상추 참치비빔밥 만들기 고추장 양념장 다이어트 비빔밥
상추 참치비빔밥 만들기 고추장 참치비빔밥 양념장 참치상추비빔밥 다이어트 비빔밥 불 쓰지 않고 만드는 간단한 다이어트밥 비빔밥 소개할게요~ 그러고 보니 달걀프라이굽는데는 불을 썼네요 ^^ 오늘은 언제 먹어도 맛있는 참치캔을 이용한 비빔밥인데요 요건 양념장만 만들면 거의 80퍼센트는 완성인 요리라서 정말 쉽고 간단하게 만들 수 있는 한 그릇 음식이랍니다 요즘 오이고추 참 맛있지요? 다이어트할 때 드시기에도 좋고요 아삭아삭하고 부드러우며 수분감도 빵빵한 오이고추는 비타민C와 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어서 혈당관리에도 도움을 준답니다 저는 거의 매일 1-2개는 먹는 것 같아요~ 이렇게 오이고추 송송 썰어 넣고 상추 넣.......
