다이어트
Posts
35817 posts
41,42일차: 주말먹방(+0.7kg)
토요일에는 샐러드도먹고 써브웨이도 먹고.. 나름 조절했다고 생각했는데 0.4kg나 는거 보니 짜증나서 일요일까지 먹방해버렸 ㅋㅋㅋ 41일차 아침엔.. 너무 배고파서 일어나자마자 영양제 먹고 일단 아침부터~.~ 일품채 리코타치즈샐러드에 치킨 샐러드는 다먹고 치킨은 한번먹을때 3개씩 조금조금씩 나눠먹었어요 10분운동하고 단백질 보충을 위해 프로핏 배고팟... 소금빵에 스테비아 커피믹스 점심은 오빠랑 써브웨이 웨지감자세트에 스프라이트 제로 비타민c 타서 같이 먹고 보통은 오빠가 밥사고 제가 커피사는데 오빠가 포인트로 커피 사줬어용 >.< 요즘 커피 잘 안받아서 스벅가면 제일 작은사이즈먹곤하는데.. 라지사이즈 아메리카.......
나이키 V2K 런 서밋 화이트 메탈릭 실버 런닝화 추천 이유..(사이즈, 코디 TIP)
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 오늘 포스팅에서는 무난템으로 휘뚜루마뚜루 신기 좋은 나이키 런닝화를 리뷰하러 왔어요! 사실 나이키하면 워낙 많은 종류와 디자인이 있잖아요? 오늘은 그 중에서도 가장 인기인 나이키 V2K 화이트 메탈릭 실버 색상 위주로 사이즈와 코디 팁을 소개해드릴게요! 제품 소개 확실히 디자인부터가 딱 스테디하기 신기 좋은 스타일이었던지라 맘에 들더라고요 요즘 유행하는 운동화의 스타일이나 쉐입을 조금 더 트렌디하게 담아놓은 듯한 느낌! 얼핏 보면 클래식하기도 한데 트렌디하게 느껴지기도 했던지라 라인감이 굉장히 예쁘다고 느껴진 러닝화였어요 그래서인지 러닝 할 때 외에도 일상 코디 룩으로도 자.......
당근라페 만들기 당근라페 샌드위치 소스 레시피
당근라페 만들기 당근라페 샌드위치 만들기 당근라페 샌드위치 소스 당근라페도 만들고 당근라페샌드위치 도 만들었어요~ 당근 참 좋아하는데 요즘 가격이 후덜덜합니다 ㅠㅠ 지금보다도 가격이 더 오를 수도 있다고 하니까 당분간 당근 안녕해야 할까 봐요 예전엔 엄청 저렴한 채소 중 하나였는데 요즘 몸값이 왜 이렇게 비싸졌는지 샐러드 먹을 때같이 곁들어서 먹어도 맛있고 고기 먹을 때 김치 대용으로 드셔도 좋고요 하지만 또 이렇게 샌드위치 속재료로 활용하면 또 다른 느낌이랍니다 오늘은 단백질 가득 좀 채워본다고 어제저녁 볶아 먹고 남겨두었던 소불고기가 있어서 같이 볶아 속 재료로 넣었어요 요고 반 조각만 먹어도 든든하겠지.......
여수 여행지 하멜등대 볼거리 아이와 여수 가족여행 추천
여수 여행지 하멜등대 볼거리 아이와 여수 가족여행 추천 아름다운 바다 풍경과 함께할 수 있는 핫플 여수 여행지로 하멜등대도 있다. 여수해양공원과 함께할 수 있어 산책 코스로도 만족스럽다. 하멜표류기와 관련 있는 하멜전시관도 있고 가까운 거리에 이순신광장, 오동도 등 위치해서 아이와 여수 가족여행으로 만족스럽다. 여행일; 2024년 8월 여수 하멜등대 붉은색이 돋보이는 하멜 등대는 높이 10m 정도로 여수항 근처 방파제에서 만날 수 있다. 2004년에 하멜의 표류를 기념하기 위해 세워진 여수시 해상 등대로 바다와 함께할 수 있어 시선을 모은다. 바다낚시 즐기는 사람들도 눈에 들어온다. 하멜의 스페르베르호가 1653년 제주도 부.......
미역줄기볶음 만드는 법 비린내 없는 미역줄거리볶음 요리
미역줄기볶음 만드는 법 미역줄기볶음 비린내 없이 미역줄기요리 미역줄기볶음요리 미역줄거리볶음 사시사철 만나볼 수 있는 식재료 중 하나인 미역줄기는 고소하게 볶아서 반찬 만들면 맛이 좋아 염장 미역줄기를 사다가 간단하게 요리해먹곤 하는데요. 짜지않게 구수하게 꼬들꼬들한 식감살려 볶음반찬으로 신랑이 좋아하기도 하고 아이들도 잘 먹는답니다. 염장된 미역줄거리는 먹기좋게 짠맛을 빼주고 조리과정에서 비린내 나지않게 들기름과 들깨가루를 약간 넣어주면 먹는 내내 고소한 풍미를 맛볼 수 있습니다. 재료를 손질하는 방법부터 쉽고 간단하게 만드는 오독오독 감칠맛나는 미역줄기볶음을 함께 만들어보도록 해요. 재료준비 염장.......
뉴진스 민지 목걸이 스톤헨지 크로싱 (CROSSING) 큐빅 목걸이 기념일 선물 추천!
안녕 유지니에요 :3 심플하고 세련된 목걸이 찾아보다가 뉴진스 민지 목걸이로 유명한 스톤헨지 크로싱 큐빅 목걸이 하나 마련했어요! 기념일 선물 추천, 하면 대표적으로 스톤헨지 목걸이 찾아보게 되는데 이번 시즌 특히 예쁜듯❤️ 지금 스페인 여행중인데 데일리룩으로는 물론 나시 블라우스처럼 여리여리한 룩에 특히 더 예뻐서 매일매일 하고 다니는 중이에요! 스톤헨지 목걸이 크로싱 CROSSING 품번 : SA24C29F 가격 : 518,000원 볼륨감 있는 모티브의 절제된 심플함과 정교한 스톤 셋팅의 반짝임이 돋보이는 데일리한 디자인이에요 :) 특히 크로싱,이라는 네이밍은 서로의 마음이 만나는곳. 이라는 뜻을 가지고 있어서 기념일 선물로 더.......
![[CV] [Comi] '百瀬アキラの初恋破綻中。’ (모모세 아키라의 첫사랑 파탄중) 7권. 커플 성사중.](https://img.zoomtrend.com/2026/07/09/1783651913-EC9DB8ED9895ED8388EC9C84EBA19CED82A4EC8AA4.jpg)
