다이어트
Posts
35817 posts
마이프로틴 부스터 특가전
마이프로틴 부스터 특가전 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 추석 연휴 잘 지내셨어요?! 추석연휴 동안에 보름달이 너무 환하게 떠서 기분이 넘넘 좋았습니다. 다들 소원 비셨나요?! 많은 분들의 염원을 담아, 소원들이 꼭 이뤄지면 좋겠어요 ! 역시나 운동 중독인 1인이라서, 이번 연휴도 많이 먹었지만, 열심히 운동도 했는데요 저를 언제나 지지해주는 운동메이트, 마이프로틴과 함께 하였네요. 헬스장을 쉬지 않아 열심히 운동했던 지난 추석연휴 ~~~ 마이프로틴과 함께 했는데요 이번에 소개해드릴 건, 마이프로틴의 집업인데요, 데일리룩으로 활용해도 정말 좋은 집업이랍니다. 마이프로틴의 환경을 생각하는 마음이 담긴 포장재는 재활용 제.......
누데이크 신사 가로수길 핫플 카페 솔직 후기..(+오니와상, 크로와상, 케이크)
누데이크 신사 가로수길 핫플 카페 솔직 후기.. 안녕하세요 여러분 쩝쩝박사 이람님입니다~! 매번 가로수길을 들릴 때 만큼은 조금 더 핫하고 인기있는 장소 위주로 가게 되는 것 같아요..! 아무래도 매일 가는 장소가 아니다보니 최대한 요즘 트렌드에 맞다고 알려진 핫플 카페 위주로 들리고 있는 중인데요! 오늘은 그 중에서도 얼마전에 들렸던 신사 누데이크 카페 후기를 남기러 왔어요!! 위치 참고로 누데이크 신사점은 서울 강남구 강남대로 162길 43에 위치하고 있었어요! 빌딩 하나가 카페 건물이다 보니 어렵지 않게 찾을 수 있더라고요~ 신사역 8번 출구에서 600m 정도 걷다보면 나오는 가로수길 사이에 위치하고 있었던지라 거리가 멀.......
소불고기 전골 레시피 육수 소고기 버섯전골 레시피 소불고기 요리
소불고기전골 레시피 소불고기버섯전골 레시피 버섯전골레시피 소불고기요리 소고기전골 레시피 명절 지나고 나면 소불고기가 살짝 남을 때가 있어요. 그럴 땐 양념된 고기 활용해서 맛있는 전골 한 냄비 어떠세요? 날씨가 쌀쌀해지면 양념된 불고기를 소분해서 냉동실에 넣어두고 이런저런 전골요리를 만들어 먹는데요. 반찬거리 없는 날 최고더라고요. 지금부터 겨울까지 정말 맛있게 먹을 수 있는 레시피에요. 이번 포스팅에서는 불고기용 소고기 요리 레시피 알려드리니 남는 불고기 있으시면 따끈따끈하고 칼칼하게 만들어보세요. 최곱니다!! 술안주로도 굿굿! ㅎㅎ 버섯 듬뿍 넣고 양념된 불고기 넣고 칼칼한 양념장과 쯔유 베이스 소불고.......
중국집 잡채밥 만들기 잡채밥 레시피 남은잡채요리
중국집 잡채밥만들기 잡채밥 소스 잡채밥 레시피 잡채밥 만들기 남은잡채요리 남은잡채잡채밥 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 명절에 음식 많이 하지도 않았는데도 불구하고 잡채 남은것이 있어서 그대로 냉동실에 넣어둘까 하다가 지금 아니면 또 언제 꺼내서 맛볼까 싶더라고요~ 그래서 후다닥 중식 스타일로 굴소스 곁들여서 밥요리로 후다닥 한그릇 근사하게 만들어봤어요. 남은잡채 있으면 가장 먼저 생각나는 레시피 중에 하나이기도 한데요, 잡.채 자체에 맛과 간이 되어 있고 다양한 재료가 더해져있어 손쉽고도 맛있게 잡채밥을 만들 수 있답니다. 그럼 여기에 풍미가득하면서도 맛있게 맛보는 레시피 자세히 알려드릴테니 찬찬히 따라.......
오트밀 먹는법 요리 오트밀죽 칼로리 오트밀미역참치죽
오트밀먹는법 오트밀요리 오트밀미역참치죽 오트밀죽 칼로리 귀리를 먹기 좋게 압착한 오트밀은 혈당 조절에도 도움이 되고 식이섬유도 풍부한 통곡물이라 포만감을 높여줘서 다이어트 중에 섭취하기 좋은 식재료에요. 특히 따뜻한 오트밀죽은 아침식사로 먹으면 속도 편하고 포만감도 좋아 다이어트와 건강 영양까지 다 잡을 수 있어 만족스러운 메뉴더라고요. 딸 아이가 특히 좋아하는 죽이라 자주 만들게 되는데요. 오랜만에 맛있게 오트밀 먹는법 으로 오트밀미역참치죽 한 그릇을 준비해봤습니다. 미역은 저칼로리 식품인데다 미네랄도 풍부하고 식이섬유도 풍부한 식재료인데요. 고소한 미역 오트밀죽으로 만들면 맛과 영양적인 궁합 모두.......
음식에 대한 스트레스는 없어야 한다
다이어트, 체중조절을 위한 부담스러운 규칙이 필요하지는 않다. 건강과 체중관리에 대해 올바른 생각을 가진 진짜 운동 전문가에게서 조언을 구하고, 정확한 정보를 담은 책, 유튜브를 참고하는 것이 좋다. 2층 광교pt 대표는 믿을만하다. 자신이 알고 있는 모든 건강 지식이 제한적인 메시지를 담고 있는지 생각해 보자. 균형 잡힌 지식을 가지려고 노력하자. 한 쪽으로만 치우친 지식은 건강을 위험하게 만든다. 인터넷에서 건강에 대한 내용이 가장 미신이 많다. 건강 정보는 항상 신중하게 받아들여야 한다. 특히 유행하는 건강 정보는 조심해야 한다. 효과가 빠르고 좋은 방법은 없다. 인간의 몸은 급변하지 않는다. 살을 빼거나 근육량을.......
![[동탄역 맛집] 곱창이 생각나는 날, 실패 없는 선택 '동탄원조황소곱창' 방문기](https://img.zoomtrend.com/2026/07/11/1783781526-SE-1b4bd03f-f57c-413b-875e-3f34458ede3e.jpg)