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참치 계란말이 만드는법 간단한 도시락반찬 레시피
참치 계란말이 만드는법 간단한 도시락반찬 계란말이 레시피 반찬레시피 계란말이는 언제 먹어도 맛있는 것 같아요 달걀말이는 채소를 잘게 다져서 넣어주어야지 맛있지요 집에 있는 자투리 채소들을 모아 모아서 다지기에 넣고 대충 갈아 달걀 반죽에 넣고, 부쳐보았답니다 오늘은 가운데 참치를 넣어 말은 참치 달걀말이를 만들었어요 계란말이는 뭘 넣어도 언제 해도 맛있는 것 같아요 오늘은 남편의 도시락 반찬으로 만들었답니다 반찬 뿐 아니라 그냥 먹어도 좋을.. 술안주 삼아 드셔도 좋고요 오늘의 도시락반찬 반찬칸이 2칸 뿐이라 욱여서 막 밀어 넣어줍니다 밥양이 400g 거의 햇반 2팩 분량이죠~ㅋ 그래서 반찬도 칸을 그들 메울 만큼.......
아보카도 샌드위치 만들기 치아바타 샌드위치 소스 아보카도 요리
아보카도 샌드위치 만들기 아보카도 샌드위치 소스 만들기 아보카도 치아바타 샌드위치 만들기 아보카도요리 잘 익은 아보카도는 크리미하고 고소한 맛이 나는데요. 부드러운 스크램블 에그와 함께 샌드위치 재료로 사용하기 좋은 재료에요. 아보카도 샌드위치빵 종류는 베이글도 좋고 식빵도 좋지만 개인적으로는 치아바타샌드위치 형태로 만드는 것을 좋아하는데요. 우리아이 아침밥으로 뚝딱 만들어봤습니다. 치아바타빵을 1/2로 잘라 오픈샌드위치 형태로 만들었는데요. 이렇게 만들면 스크램블과 아보카도를 듬뿍 올려 먹을 수 있는데 근사한 비주얼도 살릴 수 있고, 또 탄수화물 섭취도 줄일 수 있어서 좋더라고요. 또 쫄깃하고 부드러운 치.......
부대찌개 황금레시피 햄 부대찌개 양념장 레시피
부대찌개황금레시피 햄부대찌개 부대찌개양념장 부대찌개 레시피 햄 부대찌개 양념장 부대찌개 황금레시피 찌개레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 얼큰한 찌개만 있어도 밥한그릇 순삭! 비단 우리집만 그런것이 아닐것 같아요. 명절 지나고나니까 선물로 들어온 스.팸을 활용한 다양한 요리를 맛보는 요즘인데요~ 그 중에서도 푸짐하면서도 진한 국물에 밥 슥슥 비벼서 맛보면 좋을 홈메이드 간단 부대찌개가 생각이 나서 후다닥 만들어봅니다. 이젠 저보다도 아이들이 매운 음식을 더 즐기고 좋아하면서 맛보기에 부대찌개 만들어주면 얼마나 좋아하는지! 그런 간단한 재료로 맛있게 만드는 방법과 함께 양념장 만드는것도 알려드릴테니 찬.......
미국 나이키 직구방법 24년 최신판 + 사이트 팁
안녕하세요~ 파랑새입니다! :) 오늘은 국내에서 구하기 힘든 모델을 위해 미국 나이키 직구방법 24년 최신판과 사이트 팁을 준비해 보았어요~! NIKE는 신발 브랜드 중에서도 늘 상위권을 달리고 있으며, 캐주얼하고 편한 스포츠룩을 완성시키고 싶을 때 많이들 찾는 브랜드이기도 해요. 스우시 로고가 포인트라 할 수 있죠. 현재 미국 공홈에서는 세일이 한창 진행 중이기 때문에 특히 인기 있는 맥스, 덩크, 조던, V2K 시리즈를 가성비 좋게 담아보실 수 있을 거예요. 다만, US 내 배대지를 이용해서 직구를 진행해 주셔야 하는데요, 처음 도전하시는 분들을 위해 자세히 설명드릴 테니 끝까지 잘 참고해 주세요~^^ NIKE 미국 공홈 바로 가기 세.......
0914 하이록스 PFT 체험~
연휴의 시작 토요일~ 그럼에도 문정 아이짐에서는 체력훈련으로 PFT 체험을 해봤습니다. 피지컬 피트니스 테스트의 약자. PFT 하이록스 대회의 맛보기로 경험하기 좋다고 합니다. 첫 시작은 아이짐 약골의 대명사 김약골? 님의 시작으로 스타트! 3시 김요가 왜 머릿속에는 40분으로 기억되었는지 모르겠는데 김요가님의 기록은 34분입니다. 1. 무동력 트레드밀 1km 2. 버피 테스트 50회 (90cm 점프) 3. 런지 100회 4. 로잉 1km 5. 푸시업 30회 (1회마다 손을 바닥에서 들어 올림) 6. 월볼 스쿼트 100회 마포 이 00 님처럼.. 반반 나눠서 2라운드로 할까 했지만.. 지구력만큼은 꿀리지 않는 김요가님이기에 그대로 밀고 갔습니다. 복부가 써지는 버.......
류수영 두부김치 만드는 법 두부김치볶음 레시피
두부김치만드는법 두부김치 레시피 두부김치볶음 만드는 법 류수영 두부김치 만드는 법 소개해 볼게요. 참치나 돼지고기 없이 오로지 김치만 볶아서 만드는 두부김치볶음 이라 깔끔하고 담백한 맛이 일품인 레시피에요. 물론 취향에 따라 참치 같은 부재료를 더해 만들어도 되겠지만 심플하게 이대로만 즐겨도 충분히 맛있더라고요. 간단한 막걸리 안주로도 좋고 말이죠. 명절 지나고 다이어트가 시급할 때 간단한 두부 다이어트 메뉴로 즐겨도 좋은 ^^ 묵은지가 귀한 시기이지만 남았다면 뚝딱 볶아보세요. 류수영 레시피 따라하면 중간 이상은 나오더라고요. 매번 저도 만들어보고 이웃님들께 소개해 드리면서 늘 감탄하게 되네요. 어쩜 이렇게.......
![[동탄역 맛집] 곱창이 생각나는 날, 실패 없는 선택 '동탄원조황소곱창' 방문기](https://img.zoomtrend.com/2026/07/11/1783781526-SE-1b4bd03f-f57c-413b-875e-3f34458ede3e.jpg)