다이어트
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61일차, -0.2kg
전날대비 -0.2kg 아침은 사과에 요거트 스콘 11시쯤에 요거트+견과류+프락토올리고당 아아한잔 마시면서 공부하고 지난번에 염색하고 색 맞춰주신다고 열흘뒤에 다시오라셔서 방문했는데 애쉬브라운에서 고동색이 됬 ㅠ 애쉬브라운 색이 정말 이쁘게 빠졌었는데 담에는 색 맘에들면 또 염색하지 말아야겠다.. 짜증나니 라면 ㅋㅋ 진라면에 김치, 양념게장 조금씩 먹고 화장품조제관리사 자격증대비 문제집왔는데 하나하나 비닐포장 되있어서 정말 깨끗한 상태로 받아볼수있어서 너무 좋았다 🥹 간식(?)으로 먹태깡 한봉~ 많이 먹은줄 알았는데 나름 소식한 하루- 오늘부터는 핏블리운동 시작했는데 목표체중에 도달하면 100%환급해준다니 열심.......
양배추 전자레인지 실리콘덮개 활용만점 실리만 연잎랩
이 글은 해당업체로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 작성한 후기입니다. 양배추 전자레인지 실리콘덮개 활용만점 실리만 연잎랩 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 평소에 요리 하면서 자주 사용하는 일회용품 중에 랩 또는 비닐팩 등을 빼놓을 수 없죠. 몇년전부터 환경오염의 심각성을 더욱더 느끼고 있기에 요런 제품들은 조금 덜 사용하려고 노력하고 있는데요. 생각보다 쉽지 않은것이 사실이에요~ 사용하게되는 이유를 꼽으라면 가장 먼저 편리성이겠죠. 그러나 환경오염의 주범이라는것을 아마도 많은 분들이 말 안해도 이제는 너무나 잘 아실거에요. 그렇기에 비닐이나 랩을 사용하기 보다는 좀 더 안전하고 안심하면서 편리성까지 갖.......
코 안경자국 없애는법 tip! 현실적인 콧대 코받침 자국 없애기
코 안경자국 없애는법 tip! 현실적인 콧대 코받침 자국 없애기 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 장시간 안경을 착용하게 되면 항상 코에 불그스름한 코받침 자국이 남곤 했어요 매일같이 안경을 써야하는 상황이면 안경자국이 더욱더 심할 수 밖에 없었는데요 오늘은 이럴때 시도해볼 수 있는 현실적으로 병행할 수 있는 코 안경자국 없애는법 팁을 정리해보았어요! (코 자국이 남아서 고민이시라면 오늘 글을 참고해보세요!) 안경자국 생기는 원인 우선 코 주변으로 안경자국이 남는 원인은 생각보다 간단했어요 1.나에게 맞지 않는 안경 착용 2.무거운 무게의 안경 착용 을 한 경우가 대표적이었는데요 코뼈가 두껍고 코가 높지 않은 경우에.......
옥수수 콘샐러드 만들기 류수영 콘샐러드 옥수수콘 요리
옥수수 콘샐러드 만들기 류수영 콘샐러드 옥수수콘 요리 누구나 간단하게 만들기 좋은 샐러드 종류로 옥수수콘에 파프리카, 양파와 같은 채소를 잘게 썰어넣고 마요네즈 드레싱으로 새콤달콤 고소하게 만들면 완성하는 레시피에요. 옥수수콘은 한캔만 있어도 샐러드뿐만 아니라 전, 스프 등으로 요리할 수 있는데 그중에서도 소스를 곁들이면 되는 샐러드는 간단해 사이드메뉴로 즐겨 만든답니다. 오늘은 밖에서 먹는 맛 못지않게 만들 수 있는 류수영 레시피로 초간단 10분 컷으로 만들 수 있도록 준비해보았습니다. 소스 비율만 알면 간단한 새콤한 콘샐러드를 맛있게 요리해보도록 해요. 재료준비 옥수수콘 1캔(340g) 빨강 파프리카 1/2개 노.......
촉촉한 프렌치토스트 만들기 식빵 계란물 토스트
@ 촉촉한 프렌치토스트 만들기 식빵 계란물 토스트 촉촉한 프렌치토스트만들기 식빵계란물토스트 식빵계란토스트 토스트만들기 © 글, 사진 / 윤스 계란토스트 중에서도 집에서 자주 만들게 되는 게 프렌치토스트예요. 특히 식빵이 애매하게 남을 때도 만들곤 하지요. 단맛, 짠맛 적당한 비율로 넣어주고 계란과 우유를 섞어서 계란물 만들어 준후 담갔다가 구워주면 되는 레시피라 어렵지 않게 만들어 볼 수 있답니다. 빵이 굳은 정도에 따라 우유의 양은 늘려주면 좀 더 말랑하게 만들어 볼 수 있고요. 오늘은 일반적인 레시피로 소개해 보아요! 식사로 먹는다면 소시지나 베이컨, 구운 채소 등을 곁들여주면 좀 더 푸짐하게 먹을 수 있고요. 과.......
촉촉한 프렌치토스트 만들기 식빵 계란 토스트 레시피
촉촉한 프렌치토스트만들기 프렌치토스트레시피 식빵계란토스트 식빵토스트 통밀식빵요리 프렌치토스트 만들기 프렌치토스트 레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 비가 내리면서 기온이 뚝 떨어져 선선한 주말이다보니 아침부터 따뜻한 아메리카노 한잔이 생각나더라고요. 그래서 브런치메뉴로 생각나는 프렌치토스트도 곁들이면 좋겠다싶어 냉동실에 소분해서 넣어둔 통밀식빵 2장 꺼내어서 후다닥 촉촉하면서도 부드럽게 만들어서 함께 맛보니 이거야~ 싶네요. 보기만해도 촉촉부들한 느낌이 고스란히 전해지는 모습이죠~ 집에서도 카페 못지않게 취향껏 맛볼 수 있기에 매번 요렇게 만들어서 맛보는데요. 그럼 만드는 방법 자세히 소개해볼.......
