다이어트
Posts
35817 posts
보홀 자유여행 경비 & 4박6일 필리핀 보홀 여행 일정 코스 팁!
헬로우 유지니에요 :3 대성공이었던 엄마랑 4박6일 필리핀 보홀 여행! 제일 기대했던 호핑투어 부터 시작해서 고래상어투어 , 나팔링 다이빙(스노쿨링), 초콜릿힐 육상투어, 반딧불이 시티투어 까지 ㅋㅋㅋ 하고 싶은 투어 5개 전~부 다 하고 하루는 호캉스까지 즐기면서 제대로 놀다왔어요❤️ 곧 건기 시즌 시작이라 많이들 보홀 코스 찾아보실텐데 짧게 가느니만큼 하루에 투어 두개를 묶어서 하는걸 추천! 코스 전혀 안빡세고 보통 3박~이렇게 가다보니 투어 다 해볼수 있어서 오히려 좋았음 :) 울엄마 체력으로도 충분했던 일정! * 보홀 여행 경비 총 정리는 맨 하단에! 보홀 안좋아하는거 그거 어떻게 하는건뒈...❤️ 필리핀 보홀 관심있.......
81일차, 많이먹고 유지
어제는 많이 걷고 물 많이 마시고 맛있는것도 배터지게 먹고 ㅎㅎ 꽝꽝 얼린 두바이스타일 초콜릿 맛이 넘 궁금해서 아침먹기전 당류제로 초콜릿과 견과버터에 카다이프로 만든 두바이스타일 초콜릿 +헬뷰 게살볶음밥에 계란후라이 식후 산책도 합니다 엄마가 공주로 성지순례하시면서 사온 밤파이. 요거 인별에서보고 엄청 먹어보고싶던건데+_+ 안에 밤이 엄청 클걸 예상했는데 그냥 일반사이즈의 밤에 밤 필링이 가득 들어있었 ㅋㅋ 달달한거 먹으니까 스테비아 커피믹스도 한잔하고 집에서 왕복 3시간걸리는거리 걸어서 옷 샀어요 ㅋ 원랜 민토가려고 오빠랑 경희대서 봤는데 매주 월요일은 정기휴무고 가려고 했던 떡볶이집은 4시까지 브레이.......
바디순환 다리 셀룰라이트 마사지크림 추천 아로마티카 서큘레이팅 마사지 크림 주니퍼베리&레몬 괄사 기획세트
바디순환 다리 셀룰라이트 마사지크림 추천 아로마티카 서큘레이팅 마사지 크림 주니퍼베리&레몬 괄사 기획세트 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 저같은 경우 평소에도 바디 순환이 제대로 되지 않아 몸에 부기가 어느정도 있는 편이었는데요 그 중에서도 저의 가장 큰 고민은 바로 하체.. 가만히 앉아서 업무를 보는 일이 대다수이기 때문에 항상 다리가 쉽게 붓곤 하더라고요 ㅠ_ㅠ 거기다 허벅지 주변으로는 오돌토돌한 다리 셀룰라이트까지 느껴졌던 거 있죠... 그래서 한동안은 다리 붓기 케어에 괜찮다는 제품들도 챙겨보고 다양한 시너지 템들도 알아보곤 했었는데요! 매일 밤마다 시원하게 피로를 풀어줄 수 있는 다리 마사지크림.......
부추무침 레시피 오이 부추겉절이 양념 만드는 법
오이 부추무침 레시피 부추겉절이 양념 오이부추겉절이 부추무침 양념 부추겉절이 만드는 법 싱싱한 부추 한단 구입해서 전으로 부쳐먹고 100그람 정도 조금 남아서 오이와 합체하여 오이부추무침 만들었어요 빳빳하고 싱싱한 부추를 즉석에서 무쳐먹으면 정말 상큼하고 맛있답니다 특히 고기 구울 때 부추겉절이는 필수지요 고기의 느끼함은 잡아주고 쌈 채소가 없어도 되거든요 후다닥 즉석에서 무쳐서 고기에 탁 얹어서 먹으면 고기의 맛도 업그레이드되고 더 건강하게 먹을 수 있답니다 또한 부추는 스태미너 식품이기도 해서 건강을 위해서라도 꼭 챙겨드시면 좋답니다 부추무침은 바로 만들어서 먹어야지 제맛입니다 무쳐서 잠시 두면 간이.......
통밀 또띠아피자 만들기 재료 다이어트 또띠아 요리
통밀또띠아요리 통밀또띠아 피자 다이어트 또띠아 요리 피자만들기 다이어트 또띠아피자만들기 재료 브런치로 좋은 통밀 또띠아요리 소개해 볼게요. 체중관리 중 다이어트또띠아 레시피 찾는 분들께도 강추하는 레시피로, 유명 브런치 맛집의 레시피를 최화정씨가 너튜브에서 소개하셔서 다시 또 핫해졌던 그 메뉴입니다. 본래 레시피는 시금치를 올려 만드는데 오늘은 루꼴라를 넣고 루꼴라 다이어트 또띠아 피자 만들기 버전으로 만들어봤어요. 생시금치를 올려 먹어도 맛있지만, 시금치가 맛이 없는 시기엔 루꼴라를 듬뿍 올려도 맛있답니다. 만들기 너무 쉬운 레시피로 초간단 완성할 수 있는데 무엇보다 너무 맛있어요. 간단하고 맛있으면 안.......
어묵 콩나물잡채 만드는 법 간단 잡채 레시피
#콩나물잡채 #콩나물잡채만드는법 #잡채 #잡채만드는법 #잡채레시피 #어묵잡채 #어묵잡채만드는법 #간단잡채 안녕하세요. 네뜨입니다. 임시공휴일을 맞아서 오늘은 잡채를 좀 만들어봤어요. 특별히 따로 장을 봐서 만든건 아니고 콩나물 한 봉지 사다 둔 게 있어서 뭘 할까 하다가 냉털이겸으로 잡채 만들기 좀 해보자 했죠! 잡채는 손이 많이 가는 대표적인 음식임에는 분명하지만, 넣는 재료의 종류에 따라서는 좀 간단 버전으로 만들어볼 수 있어요. 고기 대신 어묵을 넣고 채소는 있는 것만 넣고, 면을 줄이고 콩나물을 넣어주면 아삭한 식감을 살릴 수 있답니다. 콩나물잡채 만드는 법에 어묵 추가하고 집에 있는 자투리 채소들 같이 넣었는.......
![[CV] [Comi] '黄泉のツガイ' (황천의 츠가이) 13권. 제목의 뜻이 밝혀지면서 신장 개막, 이것저것 남겨놓은 채.](https://img.zoomtrend.com/2026/07/12/1783882319-ECA790ECB9B8EC9790EB8A94.jpg)
