다이어트
Posts
35817 posts
박리성골연골염 활동성 많은 10대부터 발생할 수 있어 주의
#박리성골연골염 #박리성골연골염수술 #발목박리성골연골염 박리성골연골염 활동성 많은 10대부터 발생할 수 있어 주의 연골은 노화로 인한 퇴행이나 과도한 관절 사용에 의해 서서히 마모돼 통증이 발생합니다. 그러나 어릴 때부터 반복적인 자극이나 강한 충격에 노출되면 연골이 떨어져 나가기도 하는데, 이때 발생하는 통증 질환을 박리성골연골염이라 합니다. 다소 생소한 이름으로 초기에 발견되기가 어렵고, 뼛조각의 괴사 정도와 손상 위치 등을 고려해 치료가 필요한 상황. 그래서 오늘은 박리성골연골염 원인과 증상, 치료법 등에 대해 아래 본문에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 무릎 연골 일부가 떨어져 나가 통증이 발생하는 질환.......
식이섬유많은음식 식이섬유 하루 권장량
식이섬유많은음식 식이섬유 하루 권장량 우리 몸 건강하게 유지해 주고 싶다면 여러 영양소들이 필요한데 그중에서도 식이섬유는 간과되기 쉬운 중요한 것 중 하나입니다. 특히 현대사회를 살아가는 많은 사람들이 가공 푸드를 자주 섭취하다 보니 이 성분이 부족한 경우가 많아 더욱 신경을 써 줄 필요가 있습니다. 기본적으로 장에 긍정적인 영향을 주고 몸무게 조절, 심혈관, 당뇨 관리 등의 여러 방면에서 주요 기능을 합니다. 그럼 지금부터 어떤 식품에 많이 포함되어 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 식이섬유 많은 음식 곡물 식이섬유 많은 대표적인 종류로 통밀과 귀리, 보리 같은 통곡물은 섬유질 함유량이 높습니다. 귀리로 만든 오트.......
대장내시경후 식사 대장내시경 저녁 식사 음식
대장내시경 후에는 위장관이 민감한 상태이기 때문에 식사에 주의가 필요한데요. 이 과정에서 장 내부가 세척되고 점막이 외부 자극을 받을 수 있기 때문에 장 점막이 민감하기에 이럴 때 어떤 것을 먹을지 그날 저녁에 식사까지 알려 드리도록 할게요. 1. 대장내시경후 식사 저녁 식사? 1. 죽 2. 수분 보충 3. 소량 나누어 먹기 4. 삶은 채소 5. 기름 적은 단백질 죽, 미음이나 맑은 수프 등이 좋은데 대장내시경 후에는 장이 민감한 상태이기 때문에 소화가 쉬운 음식으로 시작하는 것이 중요해요. 죽은 부드럽고 소화가 잘 되기 때문에 장에 부담을 주지 않고 미음은 위장에 자극이 적고 흡수가 쉬워 첫 식사로 적합하다고 보면 되세요. 수프.......
손가락혈관종 손가락고름 손가락물혹
오늘은 조금은 개인적인 경험을 나누고 싶어요. 바로 '손가락혈관종', '손가락고름', '손가락물혹'에 대한 이야기인데요. 아마도 이런 문제로 고민하시는 분들이 계실 거라 생각하고, 제 경험을 통해 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음에서 글을 쓰게 되었습니다. 손가락 질환의 일반적인 유형 소개 손가락에 발생할 수 있는 대표적인 질환으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1.손가락 혈관종: 손가락에 생기는 혈관 종양으로, 양성 종양이기 때문에 생명에 지장을 주지는 않지만, 외관상 보기 좋지 않고 크기가 커질수록 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 2.손가락 고름: 손가락에 생긴 상처나 염증.......
새콤달콤 무생채 만드는법 무우생채 만들기 무생채무침 레시피
새콤달콤 무생채 만드는법 무우생채만들기 겨울 무생채 레시피 무생채만들기 안녕하세요? 레즐리 인사드립니다! 요즘 무 너무 맛있죠~ 요즘 손질하면서도 몇 조각씩이나 그냥 먹는지 몰라요^^ 달큰하면서도 아삭아삭 맛도 좋고 단 단단해서 김치나 깍두기 담기에도 너무 좋고요 여튼 이래저래 반찬으로 해먹기 너무 좋더라고요 무 한두 개만 있어도 무나물, 생채무침 , 무국, 무조림등등 정말 무궁무진하게 다양한 무 요리들을 만들 수가 있답니다 올해는 무가격이 참 ! 만만치 않아서 아쉽지만 그래도 제철 식재료로 지금 만들어 먹기에 가장 만만하면서도 맛있는 식재료인 것 같습니다 오늘은 무가 너무 맛있으니까 즉석에서 절이는 과정이 필.......
손가락부었을때 이유, 손가락길어지는법 손가락살빼는법 손가락살점
우리 몸이 보내는 작은 신호들, 가끔은 무시하기 쉽지만 중요한 메시지를 담고 있을 때가 많아요. 오늘은 그 중에서도 손가락이 부었을 때의 원인과, 조금 더 예쁜 손가락을 위한 몇 가지 팁을 공유해보려고 해요. 누구나 한번쯤은 겪어봤을 법한 손가락의 변화, 왜 그런 현상이 일어나는지 그리고 손가락을 길고 슬림하게 만들 수 있는 방법들에 대해 함께 알아보아요! 손가락이 부어오르는 원인 파악하기 손가락 부었을 때는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 그 중 일부 주요 원인들은 다음과 같습니다. 1.감염: 세균이나 바이러스에 감염되면 손가락이 부어오를 수 있습니다. 대표적인 예로는 손톱 주변의 감염인 조갑주위염(손발톱주위염)이.......
