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매스틱검 효능 속쓰림 완화
오늘은 우리가 일상에서 자주 겪는 속쓰림 문제를 조금 더 쉽게 해결할 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 매스틱검이라는 친구인데요, 이 녀석이 어떻게 우리 속을 편안하게 해주는지 함께 알아보도록 해요! 매스틱검이란 무엇인가? 매스틱검은 그리스의 키오스 섬에서 자생하는 매스틱 나무에서 추출되는 천연 수지입니다. 이 수지는 수백 년 동안 다양한 건강 효과로 알려져 있으며, 특히 소화기 건강에 긍정적인 영향을 미치는 성분으로 주목받고 있습니다. 매스틱검은 주로 물에 녹지 않는 성격을 가지고 있지만, 먼지나 불순물이 제거된 상태에서 분말 형태로 섭취하거나, 캡슐 형태로 판매되고 있습니다. 천연 항산화제 및 항.......
0207 마포 헬스 igym 운동 일지
2시 15일 만에 운동이라 가볍게 전신 스트레칭과 저강도 운동 진행. 1) 워킹 런지 + 사이드 킥 스루 + 푸시업 2) 암풀다운 + 견갑골 체조 3시 유준 lee 1) 헤일로 + 스텝 업 - 스텝박스를 세로로 두고 반복했던 스텝 업 60개 넘기기가 어려웠는데 꾸준함으로 72개를 성공 역시 꾸준함과 지속성이 중요합니다. 2) 덤벨 프레스 + 싯업 + 버피 - 수술한 전완을 고려해 저중량 반복과 패러럴바 이용한 버피 (그립을 통한 손목 운동) 4시 러닝 체감온도 -17도의 최악의 조건~ 16km 한 바퀴 코스를 생각하고 나갔다가.. 강풍과 무릎 시림에 13km로 거리 조절 이날 강풀은 내리막을 평지로 만들 정도로 엄청났습니다. 이 또한 지나면 추억이라 생각하며.......
피에이티 (PAT) 25SS 이시영 고욱 화보 패션 속 간절기 아우터 룩
원고료를 지원받는 리뷰입니다 헬로 유지니에요~ 명품 캐주얼 브랜드 피에이티 (PAT)에서 배우 이시영 & 고욱과 함께 세련된 25SS 간절기 패션을 선보였어요! 편안하면서도 에이지리스한 무드로 타임리스 스타일을 제안했는데, 소개해볼게요:) * 피에이티 (PAT) 1947년에 시작된 합리적인 가치의 명품 캐주얼 브랜드. 대한민국 사람 누구나 따스한 옷을 입을 수 있도록 하겠다는 독립운동가이자 창업주 김항복의 정신을 진정성있게 실천중인 의류 브랜드에요. 장인정신을 최우선으로 하고, 고급소재와 디테일 그리고 편안한 패턴, 핏으로 남다른 편안함을 선보이는 브랜드 전통이 3대째 이어져 내려오고 있으며 심플하고 세련된 제품 & 세.......
등드름 바디워시 추천 디어도어 브레이크 순삭 후기..
등드름 바디워시 추천 디어도어 브레이크 순삭 후기.. 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 전 겨울에도 오프숄더 니트를 입는 걸 좋아해서 종종 윗 부분이 파여진 옷들을 입곤 하는데요..! 아니 어느날 갑자기 거울을 보는데 등드름이 엄청 올라왔더라고요..? 건조함과 함께 두꺼운 옷, 오일리한 바디로션을 꾸준히 바르다보니 자꾸만 모공이 막혀서 트러블이 올라오고 있었다는 걸 알게 됐는데요 이런 등드름 같은 경우 혼자 깨끗이 씻기가 힘들다 보니 클렌징이 제대로 되지 않아서 더 심해지는 악순환이 생기더라고요..ㅠㅠ 그래서 이번에 등드름 바디워시를 써보려고 고민하던 중 디어도어 브레이크 바디워시를 선택해보게 됐는데요! 디어도어.......
올리브영 비누향 향수 추천 센녹 올영 발렌타인데이 선물 후기!
올리브영 비누향 향수 추천 센녹 올영 발렌타인데이 선물 후기! 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘 들어 남동생이 향수에 관심을 가지더라고요 사실 평소엔 향수 같은 거 신경도 안 쓰던 애인데, 어느 날 갑자기 '누나 깔끔한 비누향 나는 향수 없어?'라길래 깜짝 놀란 거 있죠..! 아무래도 이제 사람을 많이 만나다 보니 깔끔하고 호불호 없는 향을 찾고 싶었던 것 같아요 그래서 올리브영에서 직접 테스트해 보고 센녹 퍼퓸을 발렌타인데이 선물 겸 준비해 보았는데요! 직접 시향 해보니 저 역시도 소장하고 싶어질 정도로 향이 매력적이고 좋더라고요..?! 그래서 오늘은 뽀송한 비누향 향기를 담은 올영 향수를 찾고 계신 분들.......
레스틸렌 키스, FDA 승인된 입술 전용 필러라구 (+이벤트 소식)
#광고 안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 벌써 2025년 새해가 밝았죠! 새해이니만큼 조금 더 열심히 관리를 해야겠다는 생각이 많이 들었는데요 피부나 눈가, 턱 등 많은 부분도 중요하지만, 매일 우리가 립을 바르거나 웃을 때 잘 보이는 부분이 바로 입술이잖아요 웃을 때와 입을 열지 않을 때의 분위기도 좌우하기 때문에 입술도 얼굴 전체적인 인상에 참 중요한 포인트라고 생각이 되는데요 그래서 오늘은 입술 전용 필러인 갈더마의 레스틸렌 키스에 대해 소개해드리러 왔답니다! 지금 레스틸렌에서 진행하는 키스 캠페인 이벤트도 있으니 오늘 글을 꼭 끝까지 확인해주세요!! 오늘 소개드릴 레스틸렌 키스는 글로벌 피부 전문 기업 갈더마.......
