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새우 감바스 황금레시피 감바스알아히요 만들기
@ 감바스 레시피 새우감바스 레시피 감바스황금레시피 감바스만들기 새우감바스만들기 감바스알아히요 레시피 감바스 알 아히요 만들기 글, 사진 / 윤스 새우, 마늘, 올리브오일만 있으면 뚝딱 만들 수 있는 감바스 만들어 보았어요. 간단한 맥주 안주로도 좋고 면 삶아 파스타로 먹어도 좋고요. 구운 빵 곁들여 간단 식사로도 정말 좋죠! 저는 재료들을 모두 함께 넣어서 가열하여 요리하는 편인데요. 마늘과 새우의 익는 시간이 비슷하게 필요해서 따로 익힐 필요가 없더라고요. 그리고 처음부터 함께 넣어서 가열하면 기름이 튀지 않고요. 오늘은 시금치도 넣어서 만들어 볼 건데요. 바질 잎 등으로 대체하여도 됩니다. 재료 넉넉하게 넣어 맛.......

타피오카펄 흑당버블티 밀크티 만드는법 오늘의 일상
워낙 씹는 걸 좋아하다보니 음료도 타피오카펄 이 들어간 흑당버블티 들을 좋아하는데요, [ 오늘의 일상 ] 에서 버블티 SET를 발견해서 홈카페로 타피오카펄과 밀크티 원액을 활용해서 흑당버블티를 만들어 봤습니다. 너무 단순하고 쉬우면서도 오프라인 공차버블티 못지 않다보니 쉽게 흑당버블티 밀크티 만드는법 공유해드릴게요 오늘의 일상 ; 버블티 SET 흑당버블티 하면 타피오카펄 준비 부터, 삶고 보관하고 하는게 일이다보니 홈카페로 즐기기가 쉽지 않았는데요, 요즘에는 밀키트가 잘 나오다보니 오늘의 일상 에서도 타피오카펄이 이렇게 120g 많은 양으로 10팩씩 소분 되어서 왔더라고요 그리고 흑당버블티 밀크티 만드는법 이다보니 흑.......

강릉 여행 안목해변 커피거리 오션뷰 카페 강릉샌드
강릉 여행 안목해변 커피거리 오션뷰 카페 강릉샌드 바다, 커피, 그리고 감성 디저트가 있는 강릉 여행 당일치기 또는 1일 힐링 코스 안녕하세요. 해피한 여행 해피팅이에요. 요즘 같은 날씨에 어디론가 훌쩍 떠나고 싶을 때, 가장 먼저 떠오른 곳은 바로 강릉이었어요. 특히 안목해변과 강릉 커피거리, 그리고 강릉 오션뷰 카페까지 한 번에 즐길 수 있다니! 하루만이라도 마음을 내려놓고 바다 보며 멍 때릴 수 있는 그런 여유, 다들 한 번쯤 필요하시잖아요? 이번 여행은 눈도, 입도, 마음도 행복했던 시간이었어요. 지금부터 저와 친구들의 강릉 힐링 코스를 하나씩 소개해볼게요! 1. 강릉 안목해변 도착하자마자 제일 먼저 찾은 곳은 안목해.......

뿌리볼륨 롯드펌, 열펌, 셋팅펌 시간 풀림 유지기간 차이는?
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘엔 스타일링보다 뿌리 볼륨이 관건이라는 말.. 정말 실감하고 있어요 저도 머리카락이 얇고 축축 처지는 편이라 뿌리 볼륨 시술만 3~4번은 받아봤는데 열펌, 셋팅펌, 롯드펌에 따라 유지기간과 시간, 풀림에 대한 부분이 다 다르더라고요? 그래서 오늘은 뿌리 볼륨펌에 도대체 어떤 파마가 가장 적합했는지 세 가지 시술 차이를 정리해봤어요! 열펌 우선 열펌같은 경우 디지털펌처럼 열을 이용해 모양을 만드는 방식이라 컬이 굉장히 탄탄하게 고정돼요 제 기준으로는 시술 시간은 약 2~3시간 정도! 유지기간은 5~6개월까지도 갔는데요 특히 뿌리 쪽에 자연스럽게 볼륨을 넣으면서 전체적인 웨이브도 잡을.......

규현 양배추 참치 덮밥 레시피 간단한 양배추요리
@ 규현 양배추 참치덮밥 레시피 규현 양배추덮밥 양배추참치덮밥 참치 양배추덮밥 레시피 간단한 양배추요리 © 글, 사진 / 윤스 나혼자산다 프로에서 규현님이 참치양배추덮밥 을 소개했었나 봐요. 많은 이웃님들이 소개하는 걸 보니 맛보장이겠다 했었거든요. 애매하게 남은 양배추 보고 생각나서 저도 만들어 보았어요. 간단 덮밥 요리 찾으신다면 추천하는 메뉴예요. 만들기 쉽고 맛도 좋아 혼밥으로도 좋고 점심 메뉴로도 좋더라고요. 포만감도 좋아서 다이어트 요리로도 추천합니다. 식이섬유 풍부하여 장운동을 활발히 하고 암 예방, 혈액순환, 해독 작용, 변비 개선 등 다양한 효능도 많으니 챙겨 드시면 좋은 채소인데 가끔 한통 사면 애.......

편스토랑 장신영 양배추 사라다빵 만들기 핫도그 샌드위치 레시피
#사라다빵 #사라다빵만들기 #양배추사라다빵 #핫도그샌드위치 #편스토랑레시피 지난주 편스토랑 방송에서 장신영 님이 소개한 냉동 핫도그를 활용한 양배추 사라다빵 만들기를 따라해봤어요. 예전부터 알려져있던 비슷했던 레시피를 저도 소개했던 적이 있었는데요. 방송보고 간만에 또 따라서 만들어봤어요. 양배추, 당근, 맛살에 마요네즈를 버무려서 소스를 만들고 그걸 빵 사이에 채워서 넣는 샌드위치인데요. 샐러드보다는 사라다가 훨씬 잘 어울리는 그런 이름이죠. 시장에서 직접 튀긴 빵 사이에 양배추를 듬뿍 넣어서 만들어 판매하고는 했는데 요즘엔 보기가 힘들어서 대형 시장에 가야 간혹 보이더라고요. 대신, 집에서도 비슷하게 만.......



