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스트레스성 공황장애 초기증상 원인 극복 방법
현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수 없는 것이라고 할 수 있지만 이것이 누적되면 단순한 긴장을 넘어 공황장애로 이어질 수 있어요. 특히 갑작스러운 가슴 두근거림, 숨 가쁨, 어지러움 등 공황이 반복된다면 조기에 발견하고 관리가 중요해요. 이번 글에서는 스트레스성 공황장애의 초기증상과 원인 그리고 극복 방법에 대해 정리해 볼게요. 1. 스트레스성 공황장애 초기증상 증상? 1. 숨 막힘 2. 두근거림 3. 식은땀 4. 현실감 상실 5. 메스꺼움 6. 손발 저림 저의 지인도 몇 년 전 한창 일에 치이고 잠도 제대로 못 자던 시기에 갑자기 숨이 막히는 듯한 공황 증상을 겪은 적이 있었는데요. 처음에는 심장 문제인 줄 알고 응급실까지 갔지.......
췌장암 원인 및 초기 증상, 황달 복부통증
우리나라 사람들의 전체 암 발생률은 35.5% 정도입니다. 남자의 경우 평균 수명인 80세까지 살아 있을 경우 5명 중 2명 정도 여자는 평균 수명인 86세까지 살아 있을 경우 3명 중 1명 정도 암에 걸리는 것으로 통계가 나타납니다. 암은 다양한 신체 조직에 나타날 수 있는 데 특히 조기 발견하기 어렵고 생존율이 낮은 암이 췌장암입니다. 2017년도 췌장암 발생자 수는 7천 명 정도로 다른 암에 비해 발생률은 낮은 편이지만 5년 생존율은 12.2%로 10대 암중 최하위를 보입니다. 췌장은 위의 뒤쪽에 위치하며 소화 효소 및 호르몬을 분비하는 장기입니다. 소화효소인 췌장액을 분비하여 단백질, 지방, 탄수화물 등의 영양분을 소화시키는 데 도움.......
식곤증 원인과 식후 졸음 깨는법에 대해 알아보자
식곤증 원인과 식후 졸음 깨는법에 대해 알아보자 점심을 먹고 나면 어김없이 찾아오는 무거운 눈꺼풀과 나른한 몸… 저도 회사 다니면서 참기 힘들었던 게 바로 이 식곤증이었어요. 오전에는 멀쩡히 일 잘하다가도 점심 먹고 30분쯤 지나면 책상 위에 머리를 묻고 싶은 충동, 공감하시는 분들 많을 거예요. 단순히 “배불러서 졸린 건가?” 했던 이 증상, 알고 보면 꽤 과학적인 원인이 숨어 있답니다. 오늘은 그 정체를 파헤쳐보고, 졸음을 깨는 실질적인 방법도 함께 알아보려 해요. 혹시 지금 이 글을 읽으며 꾸벅꾸벅 졸고 있다면 더더욱 집중해주세요! 1. 식곤증이란? – 식후에 갑자기 쏟아지는 졸음의 정체 식곤증이란 말 그대로 '음.......
언어장애 증상과 원인, 진단 과정에 대해
언어장애 증상과 원인, 진단 과정에 대해 어릴 적 유치원에서 말이 빠르고 친구들 앞에서 발표도 잘하던 조카가 있었어요. 그런데 초등학교에 들어가고 나니 선생님께서 “또래보다 말이 느리고, 표현력이 부족해 보인다”는 이야기를 하셨죠. 그제야 ‘그냥 말수가 적은 아이인가’ 싶었던 걱정이 ‘혹시 언어장애는 아닐까?’로 바뀌었고, 실제로 검사를 받아보니 언어발달 지연 진단이 내려졌어요. 첨엔 놀라고 걱정도 많았지만, 언어장애에 대해 알게 될수록 조기에 파악하고 관리하는 것이 얼마나 중요한지를 깨달았답니다. 그래서 오늘은 언어장애가 무엇인지, 왜 생기고 어떤 증상이 나타나는지, 진단은 어떻게 이루어지는지에 대해 하나.......
