동마
Posts
2 posts
0313 pft test는 힘들어~
이미 과거지만 동마 전날 금요일 운동일기입니다. 금요일부터 수면이 중요하기에 저녁부터 잘 자기를 바랬던 하루~ 보통 하루 1-2명은 운동이 틀어지거나 계획이 꼬여서 스트레스도 생기는데 9시 이 00님 말고는 다들 잘 해줬던 하루이기도~ 운동 일지도 조금 밀려있고 캐나다 하진이는 프로그램 달라고 카톡 오고 할 일은 역시 늘 많습니다 ㅋㅋ 12시 돌신 신동준 님의 최대 장점은 컨디션 조절이 잘 된다는 겁니다. 크게 아프지 않고 일정 에너지를 갖고 있기에 큰 변수가 없다는 부분. clubbell과 링 푸시업으로 어깨 범위를 가져가면서 약점인 등 근육 공략~ 동작의 표현력은 다소 부족하지만 경험치가 낮은 운동들이기에 좋아지기를 바라며.......
서울국제마라톤대회 릴레이 달리기...?
우리나라에는 3대 마라톤 대회가 있다. - 동아일보 서울국제마라톤(일명 동마)- 조선일보 춘천마라톤(일명 춘마)- 중앙서울마라톤(일명 중마) 이 중 동아마라톤이 2달 뒤, 3월 20일에 열린다.풀코스는... 물론 내가 달릴 수 있을 리가 없으니 ^_^ 논외지만서울챌린지 10K라고 해서 10km짜리 코스를 같은 날 달릴 수 있어서 이걸 살짝쿵 고민하고 있었는데새로운 공지가 떴으니 두둥~ 풀코스를 릴레이로 달릴 수 있다고?2명(21km씩) 또는 4명(10.5km씩)씩 팀을 만들어서 릴레이 달리기를 할 수 있다는 거다.동아마라톤이 있는 바로 그 날에, 아마도 그 코스를. 시간도 똑같이 오전 8시고코스도 똑같이 광화문~잠실이다.이런 식의 릴레이 뛰는 건 사실 본 적이 없어서 어떤 식으로 매끄럽게 진행이 될
