다양한목욕법

경희애문화 건강챙기기, 다양한 목욕법과 효과

경희애문화 건강챙기기 다양한 목욕법과 효과 ● 고온욕(高溫浴) ● 미온욕(微溫浴) ● 전신욕(全身浴) ● 반신욕(半身浴) ● 좌욕(座浴) ● 수욕(手浴) ● 족욕(足浴) 다양한 목욕법과 효과 ●고온욕(高溫浴) 목욕탕에 들어갔을 때 뜨겁게 느껴지는 섭씨 42~45도의 물에 온몸을 담그는 목욕법. 몸의 면역력을 증강시키며 열에 예민한 바이러스나 박테리아 등의 활동을 위축시키는 효과가 있다. 또 지방이나 혈액속에 축적된 나쁜 찌꺼기나 화학성분, 숙취물질을 제거한다. 감기환자, 강도 높은 육체노동을 하거나 만성피로, 숙취에 시달리는 사람에게 좋다. ●미온욕(微溫浴) 약간 따뜻하다고 느끼는 섭씨 36~38도 물에서 10분이상 들어 앉아 목.......