공복루틴
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올해 49살 하지원, 20년 전보다 더 마른 이유 밝혀짐 '15년째 이걸 매일 먹어요'
요즘 하지원 볼 때마다 느끼는 거… 과거보다 더 마른 느낌…! 공개될 때마다 “또 더 말랐어…?” 소리 나오는 레전드인데 최근에는 데뷔 초보다 더 슬림한 모습으로 나와서 진짜 한 번 더 화제됐었잖아요 무려 20년 전보다 마른 하지원의 근황.. 근데 그 비결이 드디어 공개됐습니다. 바로 '아침 루틴!' 하지원이 15년째 매일 먹는 것 최근 유튜브 채널 ‘26학번 지원이요’ 영상에서 공개된 건데요 냉장고 열자마자 레몬이 한가득 나오는 순간부터 이미 느낌 왔어요… 스스로를 “레몬에 미친 사람”이라고 할 정도로 레몬을 진짜 꾸준히 먹고 있었더라고요 방법도 간단했어요 레몬큐브 레몬 껍질 레몬 액기스 천연 꿀 이렇게 넣어.......
매일 아침 공복루틴 올레샷 비비랩 유기농 올리브엔 레몬 듀얼샷
요즘 건강을 위한 아침 공복루틴으로 올리브오일과 레몬즙을 마시는 올레샷이 유행인데요. 저희부부도 지난해부터 꾸준히 실천하는 건강루틴인데... 품질 좋은 엑스트라버진 올리브오일과 신선한 레몬즙을 따로 구해서 챙겨 먹는것도 번거롭더라고요. 그래서 이번엔 스틱형 포장에 간편하게 같이 담은 비비랩 유기농 올리브엔 레몬 듀얼샷을 먹고있어요. 아침 공복루틴으로 챙겨먹는 올레샷으로도 좋지만 샐러드에 드레싱으로 뿌려줘도 좋고 간편하게 건강식단 챙기고 있는 비비랩 유기농 올리브엔 레몬 샷이에요. 엑스트라버진 올리브오일과 레몬의 50 대 50 황금비율로 담은 듀얼샷 한잔! 이렇게 아침 공복루틴으로 간편하게 올레샷을 챙겨 먹.......
올리브유공복 박진영이 빈속에 먹는 이 루틴
올리브유공복 박진영이 먹는다고? 진짜 효과 있을까 직접 해봄 박진영이 매일 빈속에 이걸 먹는다더라 이 말을 들었을 때 솔직히 좀 놀랐어요. 연예인 루틴 따라하기 좋아하는 편은 아니지만, JYP 박진영은 건강 습관 하나만큼은 일관성과 진심, 검증이라는 이미지가 있잖아요? 그래서 더 궁금해졌습니다. '진짜 올리브유공복에 마시면 뭐가 달라지지?' 루틴 효과 있는지 직접 확인하고 싶었어요. 올리브유공복 루틴 진짜 효과 있을까 바로 실험 들어갔습니다. 엑스트라버진 한 스푼을 빈속에. 딱 1주일만이라도 꾸준히 하자 하고 시작했죠. 그리고 예상보다 꽤 빨리 체감이 왔어요. 아침 뱃속 묵직함이 사라졌어요. 자고 일어나서 느.......
올리브유먹는법 정착 비비랩 올토샷 올리브오일 토마토 듀얼샷 루틴
올리브유먹는법 정착 비비랩 올토샷 올리브오일 토마토 듀얼샷 루틴 평소 건강한 식단과 라이프스타일에 진심인 1인입니다. 제 블로그를 자주 찾아주시는 이웃님들은 아마 잘 아시겠지만, 저는 하루를 시작하는 아침 공복 루틴을 굉장히 중요하게 생각하는 편이에요. 사실 저는 꽤 오랫동안 아침에 일어나자마자 엑스트라버진 올리브오일과 레몬즙을 섭취하는, 일명 '올레샷'을 꾸준히 실천해오고 있었습니다. 그런데 어느 날 문득 오일 섭취에만 너무 집중한 나머지 정작 중요한 짝꿍을 놓치고 있다는 생각이 들더라고요. 바로 토마토였죠. 건강 프로그램이나 기사를 보면 올리브오일은 토마토와 함께 먹었을 때 그 시너지가 폭발한다.......
