Posts
95 posts
두부요리 레시피 에어프라이어 두부구이 햄프 두부 샐러드
두부요리 레시피 에어프라이어 두부구이 두부샐러드 햄프두부 요즘 신랑이 건강검진을 앞두고 있어 식단 관리 중이라 가볍고 든든하게 한 끼 식사를 챙겨 먹기 위해 두부요리를 자주 만들어 먹고 있습니다. 간단한 아침식사나 운동 후 먹기 좋은 메뉴로 에어프라이어 두부구이 한 뒤 드레싱을 곁들인 두부샐러드를 준비했습니다. 누구나 쉽게 만들 수 있는 레시피로 두부에 칼집을 넣은 뒤 겉은 바삭 속은 촉촉하게 에어프라이어 두부요리를 구운 다음 어린잎과 토마토, 소스를 곁들여 두부샐러드를 완성했습니다. 저지방 고단백질의 햄프두부를 사용해 요리했는데 담백 고소한 맛은 물론 영양까지 챙길 수 있어 건강식단으로 먹기도 좋습니다. 맛.......
두부버섯전골 레시피 얼큰 두부요리 종류
날이 갑자기 쌀쌀해지면서 버섯두부전골과 같이 따뜻하고 얼큰한 국물 요리가 생각나실 거예요. 오늘은 고기 없이 멸치육수와 야채만으로 끓이는 두부버섯전골 레시피로 만들어 보았는데요. 담백하면서도 감칠맛 듬뿍, 얼큰하게 잘 되었습니다. 재료와 국물 모두 자극적이지 않고 살짝 얼큰한 정도로 만들었는데요. 밥 한 공기 말아 먹으면 몸과 마음에 따뜻한 온기가 퍼지는 두부요리 종류가 될 겁니다. 두부와 버섯을 메인 재료로 사용했는데요. 냉장고에 있는 재료들 함께 넣고 끓여주면 됩니다. 냉장고 정리하기 좋은 전골요리예요. 재료 두부 1모, 느타리버섯 2묶음, 새송이버섯 1송이, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 청양고추 1개, 고춧가루 1T,.......
들기름 두부구이 간장 양념장 두부부침 레시피 두부요리 종류
들기름 두부구이 간장 양념장 들기름 두부부침 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단한 두부요리 레시피로 들기름 두부구이 레시피 보여드릴게요. 두부요리 종류는 스펙트럼이 꽤 넓어서 다양한 요리에 활용이 가능하고 들기름 요리와 잘 어울려서 들기름만 넣고 부쳐 먹어도 맛있어요. 간을 거의 하지 않아서 양념장을 만들어서 콕 찍어서 드심 돼요. 저희 집이 좋아하는 식재료여서 냉장고에 떨어지지 않고 사다 두고 있어요. 도톰하게 썰어서 부쳐주면 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 더 맛있어요. * 재료 * 두부 340g, 들기름 3큰술, 카레가루 순한맛, 소금 1~2꼬집, 쪽파, 통깨 * 들기름 두부부침 양념장 진간장 2큰술, 올리고당 0.5큰술, .......
들기름 두부구이 간장 양념장 두부부침 레시피 두부요리
들기름 두부구이 두부부침 레시피 들기름 두부부침 양념장 두부요리 레시피 두부부침 간장 양념장 2주전에 삼시세끼를 보는데 차승원님이 두부부침 들기름 조합으로 노릇노릇하게 부 양념장 콕콕 찍어 반찬으로 드시더라고요. 김고은님과 함께 드시는 모습을 보는데 너무 맛있어보였어요. 친정엄마가 들기름두부부침 레시피를 정말 자주 만들어주셨는데요. 들기름을 두르고 노릇노릇 구우면, 고소한 풍미가 더해져서 콩의 고소함이 확 올라가는 느낌이 들어요. 식감도 부드럽고, 들기름 불포화지방산도 섭취할 수 있죠. 단 들기름요리 할 땐 불 조절에 주의해야 하는데요. 발연점이 높지 않으니 약불로 조리하시거나 식용유를 약간 더해서 조리하.......
