기력회복
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체력저하 대비 건강관리 위한 목표 달성기 : 골프 비거리 늘리기 실내 유산소운동
체력저하 대비 건강관리 위한 목표 달성기 : 골프 비거리 늘리기 실내 유산소운동 해외다 제주도다 바쁜 일정을 보내다보니 에너지 소모가 커 체력저하가 오는 것 같아서 건강관리 차원으로 매일운동은 못해도 일주일에 2~3번은 꼭 하자고 맘 먹고 나름 조금씩이라도 운동을 하는 중이에요. 운동일지 꼬박꼬박 쓰지는 못해도 가끔 이렇게 기록으로 남겨두어야겠어요. 골프는 언제나 ing 골프라운드는 여전히 잘 다니고 있지요. 오래 했지만 아직까지 가장 재밌는 스포츠입니다. 너무 웃긴건 공 잘 칠라고 다른 운동을 겸하게 되는 건 함정.. 근육 늘려서 골프 비거리 늘리기 하려고 헬스를 하체힘 기르려고 등산을 실내 유산소 운동을.. 밸런스 잡.......
목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복
목표달성을 위한 운동과 함께하는 체력증진 기력회복 새해부터는 매일운동까지는 아니더라도 일주일에 2~3번은 운동하자고 마음을 먹었는데요 바쁘니까 그 마저도 쉬운일은 아닙니다. 제주나 해외 골프라운딩을 가면 하루에 18홀씩 매일 돌기도 하고 어떨땐 36홀씩 도는 경우도 있는데요. 마지막날까지 좋은 컨디션으로 공을 치려면 평소에 체력증진을 위한 관리를 해줘야 기력회복에도 도움을 줄 수 있을 것 같은 느낌이라 운동도 열심히 하고 음식도 잘 챙겨 먹고 건강식품까지 잘 챙기려고 노력중이에요. 욕심 가득 취미생활 어디까지 할껀가~? 워낙 호기심도 많고 이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은 스타일이라 골프 등산 헬스 필라테스 자.......
건강간식 봉밀절편홍삼 기력회복 필요할 때~
건강간식 봉밀절편홍삼 기력회복 필요할 때~ 요즘 들어 따뜻한 차를 많이 만들어서 마시곤 했는데 그 중에서도 건강차를 챙기게 되더군요. 츄츄네는 계피차, 보리차, 생강차, 대추차 등을 많이 즐겨 마시는 편인데 따뜻하게 건강차로 준비하기에 그만이랍니다. 요즘에는 건조된 재료들이 잘 나오고 있기 때문에 구매를 해서 끓여주기만 하면 되니까 좋더라구요. 따뜻한 차와 함께 같이 곁들여 챙기기 좋은 건강간식을 소개드리자면 정관장 봉밀절편홍삼 이랍니다. 국내산 6년근 홍삼을 그대로 얇게 잘라 꿀에 절여서 만든 것인데 쌉싸름한맛보다는 단맛이 은은하게 나기 때문에 건강간식으로 부담 없이 챙기게 되더라구요. 바쁜 현대인들은 일상.......
기력회복 원기회복 알아보고 선택한 효도템
부모님 생각이 먼저 나는 첫 월급 인생에 있어서 기억하는 첫 순간들이 있다. 학교를 처음 간 날. 대학교 교정에 처음 들어선 순간 힘겹게 취업 준비를 하다 원하는 회사에 처음으로 합격 통지를 받은 순간. 그리고 처음 연봉 계약서에 서명하는 순간. 처음 사회생활을 시작할 때만 하더라도 그동안 내가 고생했다는 생각만 했지 부모님 생각을 많이 하지는 않았다. 하지만, 첫 월급을 받는 순간 가장 먼저 떠오른 사람이 부모님이셨다. 아무 생각 없이 덥석덥석 용돈을 받아 사용했는데 이렇게 돈 버는 것이 힘들었다는 생각을 하니 부모님에게 어떤 선물로 고마움을 표현할지 고민이 되었다. 예전에는 첫월급부모님선물은 빨간 내복이었다. 왜.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)