요리
Posts
2335 posts
굽네몰 박재훈 수비드 닭가슴살 소프트로 만드는 고단백 닭가슴살샐러드 레시피 만들기
굽네몰 박재훈 수비드 닭가슴살 소프트로 만드는 고단백 닭가슴살샐러드 만들기 레시피 여름이 되니 여기저기서 살 빼야 한다며 식단관리 하시는 분들이 많더라고요. 저희 집 역시 열심히 식단 조절하고 있는데요. 그럴 땐 고단백 닭가슴살이 필요하죠! 저는 이번에 박재훈 님의 픽 굽네몰에서 수비드 닭가슴살을 만나볼 수 있었는데요. 박재훈 님은 국내 보디빌더 역사상 최초로 미스터 올림피아 클래식 피지크 부문에서 10위와 텍사스 프로쇼 우승, 타이완 프로 우승을 기록한 대한민국 보디빌딩 클래식 피지크 부문 정상에 올라있는 보디빌더입니다. [출처 : 나무위키] 전문적으로 몸을 관리하는 분이 선택하신 닭가슴살이라니 더 관심이 가더.......
아보카도 바질 쉐이크 만들기 간단한 홈메이드 음료 아보카도 요리 레시피
아보카도 바질 쉐이크 만들기 간단한 홈메이드 음료 아보카도 요리 레시피 제가 좋아하는 아보카도 요리 중에 아보카도 바질 쉐이크가 있습니다. 잘 익은 아보카도에 바질 잎 넣고 우유랑 갈면 부드러우면서도 향이 좋은 쉐이크가 됩니다. 바질 향을 좋아하는 분이라면 저처럼 좋아하실 것 같습니다. 계량법 1 작은 술 = 5mL, 1 큰 술 = 15m, 1컵 = 200mL 아보카도바질 쉐이크 재료 아보카도 1개 바질 5장 우유 1컵 꿀 1 큰 술 아보카도 바질 쉐이크 만드는 법 1. 잘 익은 아보카도는 씨를 빼고, 껍질을 벗긴 후 믹서기에 담아줍니다. 2. 바질 잎은 취향에 따라 넣는데, 저는 향이 진한 게 좋아서 5장 넣었습니다. 3. 우유 1컵 붓.......
구운 호박무침 만들기 에어프라이어 레시피 간단한 호박 반찬 만드는 법
구운 호박무침 만들기 에어프라이어 레시피 간단한 둥근 호박 반찬 만드는 법 앞집에서 주신 둥근 호박으로 구운 호박무침 만들기 했습니다. 호박을 그릴 주물 팬에 구워서 만들어도 되는데, 이번에는 진짜 간편하게 에어프라이어에 구웠습니다. 온도는 180도로 해서 구웠는데, 170도로 하는 게 낫겠더라고요. 살짝 그을리는 느낌이라 색감이 별로여서, 온도는 170도로 낮추고 15분 굽기를 추천합니다. 이렇게 에어프라이어에 구우면 수분이 빠지면서 식감이 쫄깃해집니다. 에어프라이어 없으시면 팬에 기름 두르지 않고 그대로 구워도 괜찮습니다. 맛간장 베이스의 양념으로 맛있게 무치세요. 구운 호박무침 만들기 시작합니다. 계량법 1 작은 술.......
불고기 샐러드 만드는 법 노랑통닭 알싸한 마늘치킨 소스로 만들기
불고기 샐러드 만드는 법 노랑통닭 알싸한 마늘치킨 소스로 만들기 얼마 전 노랑 통닭 알싸한 마늘치킨 먹고 나서 남은 마늘 소스가 있어서 활용해 만든 불고기 샐러드 만드는 법 소개합니다. 샐러드 채소, 불고기만 있으면 되는 거라 치킨 드시고 남은 마늘 소스 있다면 꼭 만들어 보세요. 소스 양이 생각보다 많아서 꼭 남더라고요. 치킨 먹었으니 또 느끼한 거 먹기는 그래서, 늘 샐러드에 드레싱으로 활용하는데요. 이번에는 불고기까지 올렸더니 더 근사한 맛이 됩니다. 불고기 없으면 그냥 양상추나 로메인 등 샐러드 채소에만 뿌려도 맛있으니까 꼭 활용해 보세요. 계량법 1 작은 술 = 5mL, 1 큰 술 = 15mL, 1컵 = 200mL 마.......
