무게감량

8/23,24: -0.4kg

그제는 운동도 안하고 배터지게 먹고 0.5kg 늘었다가 어제 적당히 먹고 운동좀 했더니 0.9kg 가 빠져서 이틀간 총 0.4kg 빠졌네요 ㅎㅎ 8/23 아침은 오빠가 준 BLT 샌드위치 점심으로는 돌체초콜릿과 아이스녹차 냉장고에 있는 묵이 웬지 맛있어보여서 이만큼 먹고 아빠랑 카페와서 저당 망고케이크에 노설탕 케일 청포도주스 오빠랑 저녁. 저는 돌솥 오빠의 만두도 하나 뇸 다 못먹을줄알았는데 다묵 ㅋㅋ 다이소 쇼핑하고 빽다방와서 오빠는 요거트, 저는 아이스 매실차 평상시보다 조금 먹은거같은데 이때까지도 너무 배불러서 매실차는 1/4정도? 그것도 겨우겨우 마셨네요 이날은 모든운동 다 패쓰하고 걷기만 만2천보 8/24 공복 10분운동, 훌.......