헬스기록

8월의 운동, 다이어트 기록

반갑습니다. 울트라귀요미 쌀집최씨입니다. 7월달 운동기록을 하고 눈 깜빡 한번 했더니 벌써 8월이에요.. 젠장.. ㅜㅜ 시간 오지게 빠르네요. 아무튼 8월의 운동기록 살펴보겠습니다. 8월은 31일 중 무려 5일이나 운동을 빼먹었습니다. 왜 운동을 빼먹었냐... ? 제가 운동을 빼 먹는 일은 보통 그 전날 밤 술을 오지게 퍼마셨기 때문이죠. 8월은 한달동안 3일 술 먹었네요. (집에서 운동마치고 시원한 맥주 마신건 술마신거로 안칩니다. 그건 힐링) 그리고 마지막 30일, 31일 은 그냥 운동이 하기 싫었습니다. 그래서 안함. 그래도 31일 동안 운동은 총 34회를 했습니다. 시간은 44시간 28분 칼로리는 15,496 칼 썼네요. 근력운동은 22일 했습니.......