새우미역죽
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새우 미역죽 새우죽 만들기 다이어트 아침메뉴 추천 죽종류
새우미역죽 만들기 미역 새우죽 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 아침은 바쁘다는 핑계로 거르는 분들이 많은데요. 집에 남은 찬밥이 있을 때 간단하면서 맛있게 만들어 드실 수 있는 죽종류 레시피 보여드릴게요. 아침은 간단하게 서양식으로 챙겨도 좋지만, 저희 집처럼 밥을 좋아하시는 분들이라면 아침식사메뉴로 드시기에 좋은 다이어트 아침 메뉴 추천해요. 오늘은 아침메뉴로 죽을 먹으려고 했는데 야채죽, 참치죽, 새우미역죽, 소고기죽 중에서 어떤 걸 먹고 싶은지 울신랑한테 물어보니 미역죽이 먹고 싶다고 해서 휘리릭 만들어 먹었어요. 찬밥 활용요리라 간단하고, 더 쉽게 만들 수 있어요. 워낙 미역이 건강에 좋은 식재료인데 주.......
오트밀 먹는법 간단 아침메뉴 오트밀죽 다이어트 오트밀 요리
다이어트 오트밀 먹는법 오트밀 다이어트 요리 아침 오트밀죽 다이어트 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 귀리를 압착해서 만든 오트밀은 건강에 좋은 식재료로 식사대용으로 많이 드세요. 저도 집에 밥이 없을 때나 밥 생각이 없을 때 한 번씩 만들어 먹는답니다. 간단 아침메뉴로 드시기에 좋은 다이어트 오트밀죽 보여드릴게요. 오트밀 칼로리는 100g당 380kcal인데요. 보통 1인분에 30~50g 정도만 사용해도 되어 다이어트 오트밀 요리를 찾을 때 안성맞춤이에요. 오트밀에 물과 부재료를 넣고 만들면 되고, 들어가는 부재료는 참치, 계란 등 취향껏 준비하면 되고, 저는 미역과 새우를 넣고 오트밀 미역새우죽을 만들었어요. * 재료 (1인분) .......
