젬마레시피
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키토김밥 레시피 다이어트 할 때 밥없는 양배추 당근 김밥 만들기
키토김밥 레시피 다이어트 할 때 밥없는 양배추 당근 김밥 만들기 글 사진 • 젬마 요즘 다이어트를 하다 보니 키토김밥을 저녁 메뉴로 준비하게 됐어요. 평소에는 흰쌀밥에 재료 듬뿍 넣은 구성을 좋아하지만 밥 비중이 커서 자주 먹기엔 조금 부담스럽더라고요. 그래서 오늘은 다이어트 할 때 먹기 좋은 레시피로 밥없는 김밥을 준비했어요. 키토김밥 레시피로 밥없는 김밥을 준비했고 양배추와 당근을 중심으로 채소 비중을 높게 잡고 계란을 더해 밥 없이도 말기 어렵지 않게 포만감 있게 준비한 양배추 당근 김밥이에요. 다이어트 할때 밥없는 키토김밥 레시피 재료 (1줄 기준) 김 1장, 단무지 1개, 채 썬 양배추 50g, 계란 1개, 당근 1/2개.......
코스트코 불고기 부리또 만들기 아침잠 5분 포기못한날 간편 아침식사 대용 레시피
코스트코 불고기 부리또 만들기 아침잠 5분 포기못한날 간편 아침식사 대용 메뉴 레시피 글 사진 • 젬마 코스트코 불고기를 사 오면 꼭 반은 불고기 부리또 만들기를 해둬요. 전 아침잠이 많아서 남편 출근할 때 일찍 일어나지 못해요. 그런데 꼭 든든하게 아침은 챙겨주고 싶고, 그래서 생각한 간편 아침식사 대용 메뉴 레시피가 바로 이 음식이었어요. 미리 만들어 냉동 보관하면 2분 컷으로 준비할 수 있어서 조금 더 아침이 여유로워지거든요. 준비해 두면 남편 아침식사도 잘 챙길 수 있고 아이들 간식으로도 좋은 코스트코 불고기 부리또 만들기 시작할게요. 간편 아침식사 대용 메뉴로 불고기 부리또를 선택한 이유 부리또는 또띠아에 고.......
