더미식 찰보리밥 나물비빔밥 만들기 고추장양념장 레시피 소스 만드는법By 백호v 푸드스토리 | 2024년 1월 24일 | 음식정보요즘은 많은 분들이 건강에 대해 신경을 쓰기 때문에 흰쌀밥보다는 잡곡밥을 많이 먹고 있는 추세입니다. 특히 보리는 다른 곡류에 비해 베타글루칸 성분이 많아 콜레스테롤 감소와 혈당 조절에 도움을 준다고 합니다. 또, 비타민 B1과 B2가 많고 마그네슘도 풍부한데요. 소화에 도움이 되면서 위장을 편안하게 해준다고 하더라고요. 식이섬유는 혈당을 조절해 주기 때문에 저도 관리를 해야 하는 상황이라 자주 먹으려고 노력하고 있습니다. 그런데 몸에 도움이 되면서 맛도 좋아야 자주 먹게 되는데요. 집에서 보리밥을 지어먹으면 전문식당에서 먹는 것과 비교해서 식감이나 맛이 나지 않는 경우가 많았어요. 이번에 더미식 보리밥 2종이 신제.......비빔밥(67)비빔밥고추장양념(6)더미식찰보리밥(1)보리밥(9)더미식보리밥(1)나물비빔밥(11)즉석밥(31)나물비빔밥레시피(1)무생채 비빔밥 만들기 야채 비빔밥 재료 비빔밥 양념장 만들기By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 1월 11일 | 음식정보무생채 비빔밥 만들기 무생채 비빔밥 양념장 만들기 야채비빔밥 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 한그릇음식으로 비빔밥만 한 게 있을까요? 냉장고에 잔반이 남았을 때 양푼이에 남은 반찬과 밥 넣고 쓱쓱 비벼 먹으면 정말 맛있어요. 달걀 후라이가 빠지면 섭섭하니 달걀후라이를 반숙으로 만들어 주면 되고, 남은 반찬을 활용하는 거라 만드는 방법도 쉬워요. 냉장고에서 주인을 기다리고 있는 잔반 처리할 때 딱~~! 고추장이랑 참기름 넣고 쓱쓱 비벼 먹으면 평소보다 밥을 더 많이 먹게 돼요. 야채 비빔밥 재료는 호박나물, 무생채, 조미김, 계란후라이를 준비했어요. 재료가 많이 들어가면 밥이 많아져서 저는 밥 양을 줄여서 만들었으니.......비빔밥(67)비빔밥만들기(27)무생채비빔밥(7)비빔밥고추장양념(6)비빔밥양념장(15)야채비빔밥(5)비빔밥양념장만들기(4)비빔밥재료(19)First12