스위치온
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마곡pt 여성전용 헬스 트레이너가 알려주는 단백질 쉐이크 고르는 법
안녕하세요. 직장 다니면서 운동이나 식단 혹은 둘 다 하시는 여성분들을 흔히 만날 수 있어요 저 역시도 365일이 다이어트일 수밖에 없는데요 마곡, 발산 근처에 사닌 여성분들 출퇴근도 바쁘고 식사도 제때 못 챙기다 보니 단백질 쉐이크라도 먹어 허기를 달래는 경우가 많아요. 게다가 요즘 '스위치온'이라는 다이어트가 유튜브에서 핫 키워드로 떠오르면서 단백질 쉐이크가 함께 급부상하고 있는지 이걸 하고 있다는 분들을 주변에서 상당히 많이 목격하고 있는 상황이에요! 회원님들 중에도 물어보는 분들이 부쩍 늘었고요! but, 뭐든지 과유불급이고 제대로 알아보고 내 몸에 맞는 제품을 소르는 것도 중요하다 보니 제 경험을 녹.......
스위치온 다이어트 식단 간헐적 단식 후기 -5.7kg
이제는 가벼운 자켓을 입어도 춥지 않을 정도로 따뜻한 봄이 온게 느껴져서 패딩이랑 두꺼운 옷은 옷장에 넣어두려고 해요. 제가 몇 달 전에 입원할 일이 있어서 약 챙겨 먹는다고 하루 세끼 일반식으로 먹고 계속 침상에만 누워있다 보니까 살이 10kg 넘게 쪘는데 곧바로 돌아오지 않아서 고민이었어요. 병원에서는 앉거나 누워 있으니까 주로 뱃살 위주로 살이 붙는데 봄이나 여름이 되면 옷도 얇아져서 불어난 몸이 더 잘 보이니까 걱정이었죠. 그러다가 저에게 딱 맞는 체중 감량 방법을 알게 됐고 덕분에 한달 만에 5kg 이상 빼니까 안 맞았던 옷들이 점점 편하게 맞아가기 시작해서 행복했어요. 원래 옷을 새로 살까 생각도 했지만 스위치.......
