청담필라테스 자이로토닉 기구 필라테스 후기By [근육요정 알프] | 2024년 6월 11일 | 다이어트최근 몸매관리 잘하기로 유명한 셀럽들 사이에 기구 필라테스에 이어서 각광을 받는 운동이 바로 자이로토닉(Gyrotonic)입니다. 근육 밸런스를 잡아주고 체형교정에 효과가 좋아서 특히, 직장인 여성이나 골프와 같이 한쪽 근육을 많이 사용하는 분들이 추천하는 운동인데요. 필라테스뿐 아니라 자이로토닉 국제 자격증 발급기관에서 직영하는 리프 필라테스 후기를 소개합니다. 리프필라테스 청담본점 위치 오늘 소개해 드릴 리프필라테스는 청담역 ⑫번 출구에서 도보로 5분 거리에 위치하고 있습니다. 이곳에서 14년간 꾸준하게 운영하고 있어 그동안의 누적 회원들이 검증해 주는 청담필라테스에요. 청담동은 운동하러 가려면 주차하기 어려.......자이로토닉(10)청담필라테스(3)기구필라테스(21)필라테스후기(5)리프필라테스(2)청담동 필라테스 자이로토닉 체계적인 리프필라테스 청담 강추!By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 4월 8일 | 해외여행청담동 필라테스 자이로토닉 체계적인 리프필라테스 청담 나이가 들면서 한 해 한 해가 다르고 한 달 한 달이 다르고 하루하루가 다르다고 하더니 정말 그 말에 공감을 안 할 수가 없는 요즘입니다 내 몸인데 어찌 내가 생각하는 데로 안 움직일까요? 왜 이렇게 불편함은 점점 늘어나는 걸까요? 건강한 삶을 위해서는 시간이 흐를수록 운동은 선택이 아닌 필수다 싶고 없는 시간도 쪼개서 의무적으로 해야겠단 생각! 운동을 안 한 지 2년도 넘은 듯해요 다시 시작해 보려고 하니 예전과 너무 달라진 나의 몸 상태 허리도 불편하고 무릎도 아프고 골반도 아프고 .. 이 상태에서 혼자 운동해 무리를 준다거나 다치기라도 할까 걱정스럽더라고요 이.......청담동필라테스(1)청담필라테스(3)리프필라테스(2)대기구필라테스청담(1)