청담동 필라테스 자이로토닉 체계적인 리프필라테스 청담 강추!By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 4월 8일 | 해외여행청담동 필라테스 자이로토닉 체계적인 리프필라테스 청담 나이가 들면서 한 해 한 해가 다르고 한 달 한 달이 다르고 하루하루가 다르다고 하더니 정말 그 말에 공감을 안 할 수가 없는 요즘입니다 내 몸인데 어찌 내가 생각하는 데로 안 움직일까요? 왜 이렇게 불편함은 점점 늘어나는 걸까요? 건강한 삶을 위해서는 시간이 흐를수록 운동은 선택이 아닌 필수다 싶고 없는 시간도 쪼개서 의무적으로 해야겠단 생각! 운동을 안 한 지 2년도 넘은 듯해요 다시 시작해 보려고 하니 예전과 너무 달라진 나의 몸 상태 허리도 불편하고 무릎도 아프고 골반도 아프고 .. 이 상태에서 혼자 운동해 무리를 준다거나 다치기라도 할까 걱정스럽더라고요 이.......청담동필라테스(1)청담필라테스(3)리프필라테스(2)대기구필라테스청담(1)
