지압
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두통 원인 및 긴장성 편두통 증상(머리아플때 지압)
두통은 대부분의 사람이 살면서 한두 번 이상씩은 경험하는 증상입니다. 20 ~ 40대의 젊은 층에서 나타나는 경우가 많으며 중년 이후 나이가 들면서 점차 감소하게 됩니다. 두통 원인은 너무 다양하며 발생 원인을 알 수 없는 경우가 많습니다. 하지만 대부분은 스트레스로 인한 긴장성 두통이 많습니다. 크게 원인을 알 수 없는 일차성과 다른 질환, 원인을 알 수 있는 이차성으로 나뉩니다. - 편두통, 긴장성두통, 군발두통 등의 일차성두통 - 측두동맥염, 뇌혈관질환, 근막동통증후군, 약물과용 등 다른 질환에 의한 이차성두통 90% 이상의 대부분은 긴장성 두통입니다. 정식적 육체적 여러 가지 스트레스로 인해 발생하는 것으로 머리의 한쪽.......
이상근증후군 치료 지압 3회차...
이상근증후군 증상이 나타난지 벌써 2주째네요... 지난주 금요일 처음 지압을 받고 조금 괜찮다가 주말내내 방사통이 와 월요일 2번째 치료(지압)를 받았습니다만 어제까지 좀 괜찮다가 오늘 회사에서 짐 나르는데 방사통이 못걸을 정도로 쎄게 오더군요.. 겨우겨우 집에 와서 원장님께 전화를 거니 한시간 정도 시간 빈다고 오라고 하시더군요... 와이프가 범어사까지 태워줬는데... 길에서 건물까지 5분도 안되는 거리를 내려서 20분만에 도착... 원장님께 지압 받는데 허리와 종아리가 터져나갈 듯한 통증.... 원장님께 너무 아프다고.... 괜찮은거 맞냐고 ㅠㅠ 여쭤보니 아주 좋은 증상이라고...많이 아프겠지만 전보다 허리가 유연해졌다고.......
하... 이번엔 엉치냐...허리통증 + 왼쪽 엉치 통증...방사통까지....
며칠 전부터 계속 허리가 아파서 또 통증 오는갑다했는데... 이번엔 좀 오래가더군요... 처음엔 허리가 아프더니 점점 통증이 왼쪽 엉치쪽으로.... 그래서 병원가서 주사 맞고 약 받고 한의원 가서 침 맞으면서 치료 했는데... 그때만 괜찮고 다시 통증이... 그러다 3일전부터는 종아리에 통증까지 오더라구요 허리도 많이 아파보니 딱 견적이 나오더라구요.. 이건 골반이 틀어진거다! 바로 제 허리 디스크를 고쳐주신 지압 원장님께 SOS 전화.. . 역시나 예약이 꽉차 바로 진료 못 받고 금요일 오후에 겨우 예약... 와! 급 안좋아지는 허리.... 왼쪽 엉치부근에서 극심한 방사통이... 진짜 안 아파 본 사람은 모르는 어마어마한 통증 ㅠㅠ 예약.......
배살 빼기 쉬운 운동 훌라후프 다이어트 효과 지압 스마트 추천 팁
배살 빼고 허리운동 되는 '훌라후프 효과' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 두툼해진 배살 빼기 위해 다이어트를 마음먹은 분들 많으시죠? 헬스장을 가긴 귀찮고, 집에서 간편하게 살도 빼고 근육도 챙기는 방법이 없을까 찾으신다면! 쉽고 간편하면서 운동 효과를 볼 수 있는 '훌라후프 운동' 추천 해볼게요. 훌라후프 운동은 반복적으로 돌리는 동작에서 생각보다 큰 효과를 주면서 몸에 큰 무리를 주지 않는 유산소 운동이에요. 그리고 생각보다 칼로리 소모도 큰 편이에요. 그럼 집에서 배살빼기 쉬운 운동으로 추천하는 '훌라후프' 효과와 다이어트 팁 알아보도록 할게요. 훌라후프.......
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