눈건강 혈관건강에 도움을 주는 쑥갓 효능By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 6월 2일 | 해외여행쑥갓은 보통 매운탕에 토핑으로 올려져 있는 모습이 제일 익숙하실 것 같은데요 쑥갓만의 향긋한 향이 있어 돼지고기 먹을 때 쌈채소로 활용해 보셔도 좋고요 살짝 데쳐 무침으로 해 드셔도 참 맛있다는 사실! 천연 항히스타민제로 불릴 만큼 비타민과 무기질이 풍부하고 알레르기를 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 식재료기도 한데요 오늘은 알레르기 완화와 함께 혈관 건강에 도움을 주고 빈혈과 뼈 건강에 좋은 쑥갓 효능 대해서 알아보고 쑥갓무침 만드는법도 알려드리려고 합니다 쑥갓 효능 1. 뼈 건강 비타민K 칼슘 성분을 함유하고 있어 골다공증 예방과 뼈 건강에 도움을 줍니다 2. 장 건강 식이섬유가 풍부해 장내 유해 물질 배출에 도.......혈관건강(4)쑥갓효능(2)눈건강(21)쑥갓무침 쑥갓두부무침 쑥갓나물 효능 나물반찬 만들기By 행주치마의 정겨운 집밥 | 2023년 11월 6일 | 음식정보쑥갓무침 쑥갓두부무침 쑥갓나물 효능 나물반찬 만들기 재료 쑥갓 데친 것 100g, 두부 50g 어간장 반 숟가락, 소금 약간, 마늘 다진 것 조금, 참기름 1숟가락, 통깨 조금 저녁 반찬으로 쑥갓나물 무침 한 가지 해놓고 김치찜 하고 있어요. 앞다리살이 푹 익을 동안 쑥갓두부무침 만드는 법 소개하렵니다. 어릴 때부터 상추와 함께 쌈 채소로 즐겨 먹었기에 그러려니 했는데 쑥갓이 가지고 있는 효능이 대단하네요. 눈 건강에도 이만한 나물 반찬이 없는 것 같아 자주 먹어야겠다는 생각입니다. 비타민 A 성분이 많은 쑥갓에 두부를 넣은 영양만점 나물 반찬으로 만든 쑥갓두부무침이 고소하네요. 쑥갓의 향을 싫어하시는 분이 계실까요? 저는 참.......나물반찬만들기(3)쑥갓무침(8)쑥갓나물(4)나물반찬(122)쑥갓두부무침(5)쑥갓효능(2)