잠봉뵈르 샌드위치 칼로리 모닝빵 햄치즈샌드위치 만들기By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 6월 11일 | 패션/스타일잠봉뵈르만들기 잠봉뵈르샌드위치 칼로리 모닝빵 햄치즈샌드위치만들기 모닝빵샌드위치 모닝빵 남은 걸로 잠봉뵈르 샌드위치 만들기 했다. 잠봉뵈르 뜻은 돼지 다리를 숙성시켜 만든 햄을 뜻하는 Jambong과 버터를 뜻하는 프랑스어 Buerre가 더해진 말로 원래는 바게트에 버터를 바르고 햄을 가득 채워 만드는 샌드위치를 말한다. 나는 바게트 대신 모닝빵 햄치즈샌드위치만들기 했는데 딱딱한 바게트보다는 말랑하고 폭신한 모닝빵 샌드위치 쪽이 식구들 호응은 더 좋았다. 잠봉뵈르 칼로리 143g에 319kcal 정도 되는데 여기에 버터와 빵이 더해지면 칼로리가 꽤 많은 편이라서 먹을 때 야채를 더해주면 조금 더 영양 발란스를 맞출 수 있다. 재.......잠봉베르(1)샌드위치만들기(169)햄치즈샌드위치만들기(15)잠봉만들기(1)모닝빵샌드위치(33)모닝빵햄치즈샌드위치(1)잠봉샌드위치(2)샌드위치(196)잠봉햄(1)잠봉뵈르(8)잠봉뵈르샌드위치(7)햄치즈샌드위치(20)잠봉(1)잠봉 루꼴라 샌드위치 만들기 다이어트 샌드위치 레시피By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 4월 8일 | 다이어트샌드위치만들기 다이어트샌드위치 잠봉샌드위치 루꼴라 샌드위치 레시피 루꼴라 샌드위치 만들기 날씨가 따스해지니 옷도 가벼워지고 체중관리에 절로 신경이 쓰입니다 ^^ 이번에는 가볍게 즐길 수 있는 다이어트 샌드위치만들기 소개해 볼게요 요즘 여러 가지 레시피로 다양하게 샌드위치 만들어 먹고 있어요 운동 가기 전이나 운동 다녀와서 가볍게 즐기기에 딱입니다! 잠봉과 루꼴라, 브리치즈, 사과를 넣어 만든 건강한 샌드위치레시피 랍니다 속재료를 두툼하고 풍성하게 넣었더니 한 조각만 먹어도 든든하더라고요~! 다이어트하시는 분들께는 딱인 메뉴에요!! 잠봉대신 슬라이스햄을, 브리치즈 대신 체다슬라이스햄을 루콜라 대신 좋아하는.......다이어트샌드위치(6)루꼴라샌드위치(3)샌드위치(196)샌드위치만들기(169)다이어트샌드위치만들기(1)잠봉샌드위치(2)샌드위치레시피(33)