경기력향상
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제주스포츠과학센터, 최근 4년간 이용 인원 꾸준히 증가세
제주스포츠과학센터, 최근 4년간 이용 인원 꾸준히 증가세 https://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=314367 제주 엘리트 선수들의 스포츠과학 기반 훈련 수요가 증가하고 있다. 과학적 데이터 분석과 맞춤형 컨디셔닝 지원이 실제 경기 성적으로 이어지면서 현장 체감도가 높아진 결과다. 제주특별자치도는 제주스포츠과학센터가 과학적 훈련 지원을 통해 지역 우수선수의 경기력 향상과 엘리트 스포츠 경쟁력 강화를 이끄는 핵심 거점으로 자리매김하고 있다고 3일 밝혔다. 제주스포츠과학센터 이용 인원은 2022년 1,909명에서 2023년 2,315명, 2024년 2,667명, 2025년 3,309명으로 최근 4년간 꾸준히 증가했다. 선수와 지도자.......
스트레칭의 필요성과 장, 단점에 대하여
스트레칭의 필요성과 장, 단점에 대하여 안녕하세요? 칠곡 대표 1:1 개인레슨 전문 센터 아트라인 입니다. 정~말 오랜만에 운동에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 작년 1년간 시합 준비를 끝으로 올해는 건강 관리 및 경기력 향상을 위한 비시즌을 보내기로 했는데요. 시즌보다 사실상 운동 시간이 적다보니 남는 시간을 활용하여 전공 책을 읽으며 공부를 하고 있답니다. 공부 하면서 괜찮은 자격증이 있다면 취득하는 한해를 보내려고 해요. 공부를 하면서 다시금 확인해보는 기초적이지만 중요한 내용들을 짚고 넘어가보려 합니다. 오늘은 스트레칭의 필요성과 장, 단점에 대해 이야기를 해볼건데요. 확실히 제가 처음 공부할때랑은 정보가 많.......
