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이번주도 일주일에 6번 러닝 오늘은10km
이번주도 러닝을 했습니다. 겨울에 하는 러닝은 안 좋다는 말도 합니다. 케바케라고 제가 갑자기 운동을 하는 건 아닙니다. 20년 넘게 운동을 꾸준히 했습니다. 예전에도 눈이 오나 비가 오나 겨울이나 여름이나. 축구 등으로 주말마다 운동을 했습니다. 최근 8년 동안은 저녁 운동을 평일에 했고요. 지금은 러닝을 하나 플러스 한 거고요. 그러다보니 거의 매일 지금 운동을 하게 되었네요. 러닝도 원래 일주일에 3~4번이 좋은 듯합니다. 딱히 할 일이 없어 러닝을 하고 있습니다. 종일 아무 것도 안 하는 건 좀 그래서요. 평일에 약속 등이 없으면 저녁 운동만 합니다. 그러니 낮에 걷기 등을 하다 러닝을 했거든요. 딱히 할 게 없으면 러닝을.......
자존감 높은 사람들이 주말에 약속을 안 잡는 진짜 이유
자존감 높은 사람들이 주말에 약속을 잡지 않는 진짜 이유 금요일, 토요일 저녁 단톡방은 약속으로 시끄럽고 SNS엔 누군가와의 화려한 시간들로 가득 찹니다. 그 사이에서 혼자 침대에 누워있는 내 모습이 문득 초라해 보인 적 있나요? 만약 그런 생각이 든다면, 오늘 이 글이 당신의 주말을 바꿔줄지도 모릅니다. 진짜 자존감이 높은 사람들에게 주말은 고독의 결핍이 아니라 우아한 선택이니까요! 01. 외로움과 고독의 결정적 '한 끗' 자존감이 낮은 사람은 혼자 있는 상태를 '사회적 실패'로 느낍니다. 그래서 억지로 약속을 잡고, 원치 않는 모음에 나가 에너지를 소모하죠. 하지만 자존감 높은 사람들은 알고 있습니다.......
부천 갈만한곳 놀거리 부천 찜질방 스카이랜드 사우나 주말 세신 후기
부천갈만한곳 부천놀거리 부천찜질방 부천 스카이랜드 사우나 주말 세신 후기 촬영일 : 26.01.03 ⓒ 글/사진 : 꿀멍 안녕하세요. 여행 인플루언서 꿀멍입니다. 오늘은 주말 하루를 어떻게 보낼지 애매할 때 선택하기 좋은 부천갈만한곳을 소개합니다. 사우나와 찜질방은 물론 수영장까지 함께 이용 가능한 부천스카이랜드는 실내에서 시간을 보내기 좋은 부천놀거리이자 대표적인 부천찜질방인데요. 아이 동반 가족부터 혼자 휴식이 필요한 분들까지 폭넓게 이용되는 공간이랍니다. 그럼 함께 알아볼까요? 부천찜질방 부천스카이랜드 기본정보 이곳은 주말에 방문하더라도 건물 지하 내에 충분한 주차공간이 있으며, 이곳에 파킹이 불가능할.......
2026년 신년 TV 편성표 영화 연휴 주말 총정리
2026년 신년 TV 영화 편성표 연휴 주말 총정리 안녕하세요 영화 인플루언서 뮤비뮤입니다♡ 연말·연초 집에서 뭐 볼지 고민되시는 분들께 도움이 되도록, 2025년 12월 31일부터 2026년 1월 4일까지 주요 방송사·영화 채널 편성표를 한 번에 정리해봤습니다. 극장에 가지 않아도 시리즈 몰아보기, 명작 영화, 신년 특선영화까지 꽤 알찬 라인업이라 집콕 연휴 보내실 분들께 특히 좋을 것 같아요. 2025년 12월 31일(수) | 연말 특집 방송 한 해의 마무리는 역시 시상식과 카운트다운이죠. KBS2 <2025 KBS 연기대상> 19:10 SBS <2025 SBS 연기대상> 20:50 MBC <2025 MBC 가요대제전> 20:50 KBS1 <2026 카운트다운쇼 Light Now.......
