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수제 우유 아이스크림 만들기 스무디 초당옥수수 요리
우유 아이스크림 만들기 스무디 만들기 초당옥수수 요리 수제 아이스크림 만들기 요즘 아이간식 뭐 챙겨 주세요? 저희 집은 열 많은 막내 덕분에 스무디나 아이스크림을 자주 만드는데요 요즘은 초당옥수수를 맛있어 하길래 초당옥수수 넣은 우유 아이스크림 만들기 해봤답니다 우유 아이스크림은 소금 약간에 설탕만 듬뿍 넣어 얼려도 진짜 맛있는데요 우유에 초당옥수수 과육을 넣어 갈아서 얼려도 달콤한 옥수수 맛이 나고 맛있더라고요 옥수수 아이스크림이라 노란 빛깔이 도는데요 우유 아이스크림이지만 진득한 단맛이 아닌 시원한 샤베트 느낌으로 만들었더니 느끼한 맛 1도 없이 시원하게 즐기기 좋더라고요 오늘은 초당옥수수 요리 버전.......
카페라떼 다이어트 먹어도 되는 이유 (혈당, 칼로리)
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 다이어트 중 카페라떼를 먹어도 되는지 고민해보신 적 있으신가요..?! 저도 매일 아침 라떼 한 잔으로 하루를 시작하는 편인데.. 다이어트를시작하고 나니 이 카페라떼가 체중 관리에도 과연 괜찮을지 혈당이나 칼로리에 영향을 주는 건 아닌지 궁금하더라고요 그래서 최근 관련 정보를 싹 모아서 정리해보았어요!! 1.다이어트 중에도 카페라떼 가능할까? 결론부터 말하자면 무가당·저지방 또는 식물성 우유로 만든 러떼 1~2잔은 다이어트에 큰 지장이 없었어요! 다만 주의할 점은 딱 하나! 시럽, 설탕, 연유 추가는 절대 금물이랍니다.. 달달한 라떼 한 잔이 실제로는 케이크 한 조각만큼의 칼로리를 가져올 수.......
리코타치즈 샐러드 요리 발사믹 글레이즈_신선한 국산 우유
리코타치즈 샐러드 요리 발사믹 글레이즈_신선한 국산 우유 단백질이 풍부해서 치즈 중에서도 리코타치즈 요리 같은 경우에는 더욱 인기가 좋은 듯 싶습니다. 풍부한 단백질은 물론이고, 칼로리 역시 100g당 170kcal로 식단조절에도 괜찮다고 알려져 있죠. 예전에 정말 자주 만들어 먹었던 리코타치즈 샐러드 오랜만에 양껏 준비를 해서 발사믹 글레이즈 소스를 듬뿍 뿌려서 먹었답니다. 예전 원데이클래스 진행을 할 때에는 발사믹 글레이즈 만드는 방법도 알려드리곤 했는데 지금은 귀차니즈에 시판 제품을 활용해서 간단한 리코타치즈 샐러드 먹.......
신선한 우리우유 활용 여름음료 그린스무디 레시피
본 포스팅은 우유자조금으로부터 소정의 원고료를 제공받아 작성한 레시피입니다. 신선한 우리우유 활용 여름음료 그린스무디 레시피 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 날씨가 점점 무더워지면서 집에서도 차가운음식이나 음료를 찾는 경우가 많아졌어요. 더욱이 다양한 채소와 과일이 풍년~이라 할 정도로 요즘 마트에 가면 기분이 절로 좋아지는 것 있죠. 그래서 온가족 함께 즐기기에도 그만이고 건강까지 챙길 수 있는 그린스무디 시원하게 만들어서 한잔씩 가족들과 나눠봤답니다. 그 중에서도 후숙되어 새콤달콤한 그린키위와 케일을 곁들여서 만든 그린스무디인데요. 여기에 신선한 국산 우유를 더해서 고소한 맛까지 가미시켜 만들었더니.......
