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달리기 그러니까 러닝을 시작했다.
나는 자덕이다. 자전거 + 덕후 = 자덕 자덕은 헬창이랑 비슷한 뉘앙스라고 보면 되는데 자덕은 자전거를 타지 못하면 허파가 간질간질 하다. 헬창은 웨이트를 하지 못하면 몸이 여기저기 아프다. 그래... 난 자덕이고 헬창이다. 얼마전에 자전거 대회에 나갔다가 사고가 났다. 뭐 내 이웃이라면 다들 아는 상황일 것이고... 사고 이후 병원에 일주일 가량 입원했었는데 그때도 난 닭가슴살을 챙겨가서 병원밥과 함께 먹었다. 병원밥으로는 단백질이 충분하지 않기 때문이다. 내 근육 소즁해. 아무튼 난 헬창이고 자덕인데 월 20일 정도 자전거를 타던 내가 자전거를 못 타게 되니 (자전거 고장 및 보험사 합의 지지부진) 살이 찌더라.. -_-;.......
파타고니아 넷플러스 배기스 쇼츠 아웃도어와 러닝에도 제격이에요!
더워지는 계절이 되면서 자연스럽게 찾게 되는 아이템인 쇼츠! 하나를 사더라도 꾸준히 입을 수 있고, 환경에 도움이 되는 지속 가능한 소비를 하고 싶은데요. 요즘엔 많은 사람들이 패션과 환경에 관심이 많아서 저처럼 이런 부분을 생각하는 분들이 많은데요. 이번에 소개하는 브랜드 파타고니아는 가치 있는 소비와 환경을 위한 리사이클 아이템을 만들면서도 디자인과 기능성까지 갖춰져 매니아층이 많아요. 그중 저도 한 사람으로 이번 신제품인 파타고니아 배기스 쇼츠 후기 공유합니다. 파타고니아의 배기스 쇼츠는 1982년 첫 출시된 이 후 40년이 된 지금까지 꾸준한 소재 개선 등 거듭된 변화를 거쳐 환경에 미치는 영향을 더 줄인 방식.......
[런데이] 간편한 러닝어플
러닝어플을 생각만 해오다 동행복권 러닝클래스때문에 한번 받아봤는데 심플하니 괜찮네요. 우선 트레이닝을 돌리면 뭐라고 말해주면서 정보를 주는게 좋네요. 중복되는 정보나 대사가 좀 있긴 하지만 워낙 뭘 모르고 그냥 하니까;; GPS도 잘 잡혀서 지도도 그려주고 아주 다양한 기능은 없어 보이지만 딱 있어야할 기능(?)만 있어 간편하니 쓸만합니다. 자유달리기로 하면 기록만 남길 수도 있고~ 걷는 비중이 아직 많아서 속도는 뭐;; 30분 트레이닝을 연속해서 진행할 수 없는건 아쉬운~
T우주패스 + AIA바이탈리티 건강어플 주간미션 리워드 후기
건강과 돈 중에서 하나를 택하라고 한다면 무엇을 선택하시겠습니까? 실제로 나이를 먹어보면 돈 보다는 건강이 우선시 됩니다. 실제로 아프거나 하면 돈이 하나도 소용이 없거든요. 돈이 많은 것은 건강이 보장된 후에야 비로써 행복이 느껴지는 것이니 말이죠. 그래서 우리는 건강관리에 신경을 상당히 써야 합니다. 저 같이 40대 중반이 넘으면 배가 나오기 시작하구요. 이게 정말 잘 안 들어갑니다. 실제로 하루에 3천보 정도 이상 잘 안 걷기 때문에 더욱 문제시 되고 시간을 내어서 운동하기도 쉽지는 않는 편입니다. 그런데 최근에 AIA바이탈리티 건강어플에서 주간미션이라는 것을 하나 부여 받았습니다. 주간미션을 다 클리어 하게 되면.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)