T우주패스 + AIA바이탈리티 건강어플 주간미션 리워드 후기
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T우주패스 + AIA바이탈리티 건강어플 주간미션 리워드 후기
건강과 돈 중에서 하나를 택하라고 한다면 무엇을 선택하시겠습니까? 실제로 나이를 먹어보면 돈 보다는 건강이 우선시 됩니다. 실제로 아프거나 하면 돈이 하나도 소용이 없거든요. 돈이 많은 것은 건강이 보장된 후에야 비로써 행복이 느껴지는 것이니 말이죠. 그래서 우리는 건강관리에 신경을 상당히 써야 합니다. 저 같이 40대 중반이 넘으면 배가 나오기 시작하구요. 이게 정말 잘 안 들어갑니다. 실제로 하루에 3천보 정도 이상 잘 안 걷기 때문에 더욱 문제시 되고 시간을 내어서 운동하기도 쉽지는 않는 편입니다. 그런데 최근에 AIA바이탈리티 건강어플에서 주간미션이라는 것을 하나 부여 받았습니다. 주간미션을 다 클리어 하게 되면.......
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자본주의 생존을 위한 경제기초 자기계발 독서중
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부모님 선물 구증구포 올가득 흑삼도라지청
부모님 선물로 좋은 올가득 흑삼도라지청 후기입니다. 5월은 가정의달이라고 하자나요. 깜박잊고 선물을 못드렸자면 지인이나 부모님선물로 올가득 흑삼도라지청 추천합니다. 요즘은 건강 챙기는 제품이 워낙 많지만 막상 어떤걸 골라야 할지 고민되는 경우가 많더군요. 너무 달거나 성분이 애매하면 부모님께서 잘 안드시는 경우도 많은데 이런 건강식품은 원재료를 꼼꼼히 보게 되는것 같습니다. 그래서인지 부모님 선물 고를때는 아무래도 원재료와 제조과정을 더 중요하게 보게 되더군요 요즘 면역력 챙길 시기인데 흑도라지와 흑삼까지 들어갔으니 온가족이 같이 먹기에도 딱 적당하지 않을까 싶어요. 계절 바뀌거나 미세먼지 심한 날에는 목.......
이번 주는 10km 러닝은 안 함인지 못 함인지
지난주에 10km를 달렸습니다. 간만에 달렸더니 역시나 무릎이 괜찮더라고요. 이번주는 역시나 다시 부담스럽습니다. 하여 아주 천천히 달리는 걸로 결정했습니다. 천천히 달리면 괜찮긴 합니다. 초반에 좀 부담스럽긴 한데요. 결국 언제나 초반 1~2km가 중요합니다 이 거리에서 모든 게 결정됩니다. 초반에 무릎이 괜찮으면 여유있게 뜁니다. 무릎이 안 좋으면 초반에 고생을 좀 하고요. 이번주에 저녁 운동 효과가 좋았네요. 허벅지 뒷근육이 땡기더라고요. 다리 쪽 운동을 많이 해서 그런 듯했습니다. 무릎이 안 좋은 상황에서 뒷 근육까지. 금요일과 토요일에는 몸이 아주 무겁더라고요. 금요일에는 안 뛸까도 생각했는데요. 걷는 것보다는 낫.......
