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러닝과 걷기 운동하면서 앱테크 걷기앱 추천
야외 활동하기 좋은 요즘, 걸음수와 칼로리 그리고 운동거리를 체크해 주는 걷기앱 기능 중에서 러닝과 걷기 운동이 건강 관리뿐만 아니라 ‘앱테크’를 통해 소소한 수익까지 얻을 수 있는 방법이 하나의 트렌드로 떠오르고 있습니다. MZ트렌드로 자리 잡은 러닝 특히, 출근 전이나 퇴근 후에 가까운 공원에서 서로 모여 함께 달리는 러닝크루가 건전한 문화로 MZ세대들 사이에 인기를 얻고 있는데요.🏃♂️🏃♀️ 러닝이나 걷기 운동을 하면서 포인트도 적립할 수 있다면 일석이조가 아닐 수 없습니다. 게다가 나의 하루 동안의 걸음수와 운동량을 모니터링해 준다면 건강관리에도 도움을 줄 수 있으니 걷기 앱테크를 추천할 수밖에 없죠. .......
유투스포츠 나비점보W 마스크로 가을 햇볕차단 든든
* 해당제품과 원고료를 제공받아 작성한 후기입니다. 요즘 날씨가 선선하니 산책이나 러닝 하기 딱 좋은데요. 운동 삼아 집 근처 공원에 나가보니 맑은 가을 하늘에 따갑게 내리쬐는 햇볕이 좋으면서도 피부 노화를 걱정하게 하네요. 그래서 자외선차단마스크를 준비했죠. 유투스포츠의 나비점보W 마스크!! 따가운 가을 햇볕에도 걱정 없는 자외선차단마스크 나비점보W 마스크를 착용 후 출발. 콧등과 볼 뿐만 아니라 관자놀이까지 커버해 주는 큼직한 제품이라 햇볕에 의한 기미, 주근깨 등 피부노화를 막아주겠죠? 사실 기미가 자꾸 올라와 신경이 쓰여서 여름부터 나비마스크를 사용해 보고 맘에 들어서 이번에 가을, 겨울용으로 기모마스크 써.......
20대 화사 몸매비결 아침 러닝 조깅 달리기 효과 공복유산소 운동 팁
화사 몸매 비결 아침 공복 러닝 효과 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다 KBS예능 '나라는가수' 스페인 편에 출연한 가수 화사 님이 아침에 공복 러닝을 하며 자기관리하는 모습을 공개했는데요. 화사 님은 아침에 일어나자마자 멋진 운동복 차림으로 마을 주변을 달리기 하더라고요. “이제 공연하는 날, 이런 날에는 무조건 러닝을 한다”며 평소 몸 관리법을 밝힌 화사 님은 이어 “공복에 러닝 하는 게 저한테는 정말 중요한 루틴이 됐다” 라고 말했어요. 화사 님처럼 아침 공복 러닝 하면 어떤 건강 효과를 얻을 수 있을까요? 오늘은 러닝의 효과와 운동 팁 알아보도록 할게요! 러닝 효과 러닝은 전신을 골.......
2024 JTBC 10KM 마라톤 후기 그냥 뛰어도 완주는 하네? 대회 편하게 즐기는 방법
JTBC 마라톤 도전기 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 러닝은 모든 운동의 기본이죠. 트레일러닝도 마찬가지로 러닝이 기본이 되어야 잘달립니다. 지속주할 수 있는 심폐지구력이 필요한 까닭이죠. 오랜만에 10Km대회에 참가했는데요. 워낙 규모가 큰 대회라서 기록보다는 제가 생각했던 페이스로 끝까지 밀어보자는 생각으로 참가했습니다. 하지만 처음부터 계획되로 풀리지는 않았습니다. 진짜 뭐든 계획대로 되는 일은 거의 없는 것 같습니다. 그럼 11월 3일에 있었던 마라톤 대회 그 속으로 들어가봅니다. 출바알~ 나의 PB코스 어제 무심코 다녀온 검단산때문에 후반부에 체력이 급 떨어졌어요. 거기에 출발전 충.......
