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건강설계 건강관리 책 추천 100세 시대 어떻게 살 것인가

건강설계 건강관리 책 추천 100세 시대 어떻게 살 것인가 기대수명이 늘어나면서 '100세까지 산다면 내가 어떤 모습일까?'라는 고민을 종종 하게 됩니다. 100세 시대가 현실이 되었는데, 사실 얼마나 오래 사느냐는 중요한 것이 아니죠. 진짜 문제는 '어떻게 건강하게 살 것인가'가 관건이니까요. 삶의 마지막이야 뭐 비슷한 모습들일 테지만, 일찍부터 아프면 곤란합니다. 자식이 생기고 나니 건강에 대한 걱정은 더욱 깊어져요. 그래서 건강관리 책을 펼쳤습니다. 건강설계 - 100세 시대, 기능의학으로 완성하는 내 몸 경영 로드맵 강신용 (지은이) 바른북스 2026-01-21 깔끔한 제목이 눈에 띄는 이 책은.......