구래동PT
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구래동PT 2년동안 꾸준히 레슨받는 30대 회원님 후기
안녕하세요! 구래동PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 3년동안 꾸준히 레슨을 받고있는 30대 회원님에 운동 후기를 작성해 보려고 합니다! 처음 PT를 받으려는 분들이 자주하는 질문이 있습니다! PT는 몇회를 받는게 적당한가요? 이거에 사실 정답은 없습니다! 나의 운동목적에 따라 아니면 운동목표에 따라 아니면 주어진 시간에 따라 등등 여러가지 이유와 여건으로 인해 횟수는 정해져야 한다고 생각 합니다! 예를 들어 머신운동만 가볍게 배워서 개인운동을 하기위한 목적에 회원님이라면 100회 ~ 200회에 레슨이 필요할까요? 10회 레슨으로 충분하다고 생각합니다! 그럼 바디프로필을 찍고싶어서 체중을 20kg 감량하기 위한 목적을 가지신분은.......
구래동피티 바디프로필 도전은 런앤짐에서
안녕하세요! 구래동피티 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 바디프로필 목적으로 운동을 하고 계신 회원님 중간 후기에 대해서 알려드리려고 합니다! 회원님에 직업은 무려 경찰 입니다! 잘못한것도 없는데, 경찰이라고 하면 뭔가 무섭지 않나요...?? 저만그런건가요??ㅎㅎ 회원님이 처음 운동을 하시게 된 계기는 직장동료분들이 바디프로필을 찍는걸 보시고, 본인도 도전을 해보고싶어서 저희 런앤짐을 찾아와 주셨습니다! 잦은 당직 근무로 인해 운동을 하실수 있는 여건이 좋은편은 아니지만, 그래도 열심히 운동을 하고 계십니다! 처음 운동을 시작하셨을 때에는 고관절이 많이 뻣뻣해서, 동작을 수행하는데 있어서 제한되는 부분이 많이 있으셨습.......
구래동PT 60대 회원님 웨이트로 건강을 되찾은 이야기
안녕하세요! 구래동PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 60대 회원님에 운동 후기에 대해서 작성해 보려고 합니다! 인간은 누구나 세월이 흘러 나이가 들죠! 나이가 들어감에 따라서 가장 걱정되는 부분은 안무래도 건강적인 부분일거라 생각합니다! 큰병은 없지만, 관절에 노화로 인해 무릎, 허리, 어깨 등 통증이 발생될수 있고, 점점 떨어지는 근육량으로 인해 체형적인 부분도 많이 변형될수 있습니다! 변형된 체형으로 인해 통증이 느꺄질수도 있죠! 이러한 부분을 해결하기 위해서 여러가지 다양한 운동을 하기도 하고, 병원을 다니면서 치료를 받기도 합니다! 여기서 말씀드리고 싶은 얘기는 무조건 웨이트가 최고다! 무조건 해야합니다! 이런.......
양곡PT 바디프로필은 누구나 찍을수 있다
안녕하세요! 양곡PT 전문 런앤짐 양곡점 입니다! 오늘은 바디프로필을 찍으신 회원님 운동 후기를 작성해 보려고 합니다! 운동 후기에 대해서 작성하기 전에 바디프로필에 대해서 한번 얘기해 보도록 하겠습니다! 제가 제목에 적어둔것처럼 바디프로필은 누구나 찍을수 있습니다! 하지만 아무나 찍을수는 없습니다! 무슨말인지 바로 이해가 되시는 분들이 계실겁니다! 누구나 도전해서 찍을수 있는게 바디프로필 이지만, 철저한 식단과, 정확한 운동 방법, 노력, 꾸준함을 해낼수 있는 분들만 가능합니다! 그렇기 때문에 아무나 찍을수가 없습니다! 아무나 찍을수 없는 바디프로필 저희 양곡PT 전문 런앤짐에서는 가능 합니다! 운동방법, 식단 아.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
