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기침 멈추는법 관리 팁
오늘은 기침 멈추는법에 대해 알아보려고 합니다. 기침은 우리 몸이 스스로를 보호하려는 생리적 반응입니다. 기관지나 인두에 이물질, 점액, 바이러스 등이 들어오면 몸이 그것을 배출하기 위해 기침을 유발하죠. 하지만 기침이 3주 이상 지속되거나 밤에 심해진다면 단순한 감기가 아닐 수도 있습니다. 대표적인 이유는 다음과 같습니다. 급성 (3주 미만) : 감기, 인플루엔자, 기관지염 등 아급성 (3~8주) : 감염 후 잔기침, 기관지 과민반응 만성 기침 (8주 이상) : 천식, 위식도 역류, 알레르기성 비염, 흡연 등 즉, '기침이 오래간다'는 건 단순히 면역이 약한 게 아니라, 호흡기 질환이나 생활습관 문제의 신호일 수도 있습니다.......
벌써 12월이라니...
2025년도 이제 1달밖에 안남았네요. 뭔가 당년은 여러가지 많은 일들 때문에 특히 더 금방 지나간 느낌이 듭니다. 당년에 참 많은 일들이 있었죠. 올초부터 이사 준비에, 6월에 원래 살던 용호동에서 저 멀리 금곡동까지 이사가서 홀로 사는데 어려움을 느끼지않고있습니다. 거듭 말씀드리지만 9월 기관지염, 10월 변비, 11월 왼쪽 상하악 사랑니 발치로 병원 유난히 많이 다녔습니다. 그러나 기관지염만 고생 좀 했을 뿐 나머지는 고생 축도 못들었죠. 사랑니 발치 후 1~2주간은 식단 관리만 신경썼을 뿐. 그러다보니 벌써 일년의 끝이 다가오네요. 남은 1달은 캐릭터 랭킹 준비 및 개최에 여념없습니다.
요즘 기침 감기 근황
토요일 새벽에 기침 가래가 심해서 제대로 잠을 이루지 못해서 이비인후과에 갔다왔습니다. 주변에 이비인후과가 없어서(집에서 바로 내려가면 보이는 농협 하나로마트에도 내과, 치과, 한의원만 있음) 덕천동 윤병용 이비인후과까지 갔다와야했죠. 지난주 목요일에 하나로마트 2층에 위치한 내과를 찾아갔지만 그곳에서는 1주일치 약처방만 받고 끝나고 약효가 별로 없었서 답답했는데, 이비인후과에서 제가 어떻게든 주사를 맞아야한다고 사정해서 주사를 맞고, 3일치 약처방을 받았습니다. 하루에 세번 먹는 약개수가 많고, 시럽도 포함되었는데 그래도 이틀동안 꾸준히 약을 먹으니까 기침은 여전히 간헐적으로 나와도 목 통증은 좀 완화된 느.......
노란 가래 생기는 이유 가래빼는법
노란 가래가 나올 때 단순한 감기라고 넘기기보다 원인을 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요한데 특히 가래가 끈적이고 색이 짙다면 몸 안에서 염증이 진행 중일 수 있으니 주의가 필요해요. 그렇기에 노란 가래가 생기는 이유와 효과적으로 빼는 방법에 대해서 정리를 하여 드릴 테니 참조하여 드릴게요. 1. 노란 가래 생기는 이유 원인? 1. 독감 2. 기관지염 3. 축농증 4. 폐렴 5. 흡연 저도 작년 가을에도 목이 따끔거리면서 기침이 시작됐고 며칠 후부터는 노란 가래가 계속 나왔어요. 처음엔 그냥 감기려니 했지만, 일주일이 지나도 낫지 않아 갔더니 급성 기관지염이었어요. 그때도 수분 섭취와 수면이 부족한 것이 이유였는데 생강차와.......
