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"밥은 먹고 이것만 끊으세요" 송혜교 17kg 감량의 반전 다이어트 식단 비결
요즘 송혜교 씨 사진 보셨나요? 시간이 거꾸로 흐르는 것 같다는 말이 딱 어울릴 정도로 리즈 시절을 매일 갱신하고 있죠. 특히 그녀의 여리여리한 몸매와 깨끗한 피부를 보면 '대체 뭘 먹길래 저럴까' 하는 궁금증이 절로 생깁니다. 사실 송혜교 씨도 과거에는 조금 통통했던 시절이 있었다는 거 알고 계신가요? 무려 17kg을 감량하며 지금의 독보적인 분위기를 완성했다고 하는데요. 우리가 흔히 아는 굶는 다이어트와는 차원이 다른, 그녀만의 현실적인 비결이 숨어 있었습니다. 대체 무엇이 그녀를 변화시켰는지 지금부터 하나씩 파헤쳐 보겠습니다. 다이어트의 적은 탄수화물? 송혜교는 '밥'을 먹습니다 보통 다이어트.......
간단 간식 만드는법 누텔라 바나나 토스트 만들기 아이들간식 바나나요리
누텔라바나나 토스트 만드는법 누텔라 토스트 만들기 간단 간식 만드는법 아이들간식 바나나요리 요즘은 꼭 거창한 디저트를 만들지 않아도 집에 있는 재료 몇 가지만으로 카페에서 먹는 것 같은 만족감이 나더라고요. 저는 냉동실에 식빵을 늘 쟁여두는 편인데 가끔 출출한 오후나 커피 생각이날 때 바로 이것저것 간식을 만들기 좋아요. 특히 아이들간식이라면 완전 편하죠! 오늘은 토스트 만드는 법으로 그 맛과 비주얼에 깜짝 놀랐던 바나나 토스트를 소개해 드리려고 하는데요. 평범한 식빵도 누텔라와 바나나를 만나면 분위기가 확 달라져서 토스트 만들기 재미에 푹 빠지게 됩니다. 누텔라 잼은 헤이즐넛과 코코아가 들어간 스프레드라서.......
한식 대가의 김 자체가 요리 겸 간식 꼬마 오이김밥 만들기
어릴 적 어머니께서 참기름이나 들기름 발라 직접 구워 주신 김은 단순한 반찬을 넘어 정성과 사랑이 듬뿍 들어간 요리와도 같았습니다. 요즘은 바로 먹을 수 있게 구워서 가공되어 나오기 때문에 편리하게 먹을 수는 있는데요. 예전 같은 고소하고 깊은 맛을 느끼기 힘들어 자주 먹지는 않고 마땅한 반찬이 없을 때 꺼내곤 합니다. 그런데 국내 유일 조미김 한식대가가 직접 만드는 대가의 김을 먹어 본 순간 옛날의 기억이 소환되면서 하나의 요리나 간식으로 먹게 되었다는 생각이 들었어요. 식사할 때는 물론이고 아이들 간식으로도, 간단한 맥주 안주로 활용해도 좋습니다. 3종으로 구성되어 있어 취향별로 드실 수 있는데요. 반찬이나 안주.......
해물파전 레시피 새우 쪽파전 만들기
새우 해물파전 레시피 해물파전 만들기 새우 쪽파전 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 입이 심심할 때 집에 있는 재료를 활용해서 전을 부쳐 먹으면 어찌나 맛있는지 출출한 오후의 간식으로도 좋아요. 요즘은 쪽파가 풍성하게 나오는 계절이라 쪽파를 넣고 쪽파전 만들기를 했어요. 전을 부칠 때는 오일을 약간 넉넉한 듯 넣고 부쳐야 전체적으로 바삭하게 부칠 수 있고 노릇하게 부쳐줄수록 바삭해서 맛있어요. 어떤 재료가 들어가도 좋지만, 해물이 들어가면 씹히는 식감이 더해져서 더 맛이 좋아요. * 재료 * 쪽파 50g, 당근 20g, 양파 45g, 문어 30g, 칵테일 새우 30g, 부침가루 80ml, 찬물 80ml, 소금 0.2작은술, 포도씨유 1. 재료 준비.......
