프락토 올리고당

9/8, -0.4kg

어제는 많이 걷고 소식했더니 전날대비 -0.4kg 아침은 그릭요거트에 블루베리, 견과류, 비타민c3000mg+프락토 올리고당 이제 요거트 아침 고정식 ㅂㅂ 생겨서 요거트에 프락토 올리고당 다시 챙겨먹는중인데 장실 아주 잘간다 ㅋㅋ 한동안 1일 1케이크했더니 허리둘레가 5cm나 늘었는데 요거트덕분에 3일만에 원상복구된 후식으론 오빠가 준 젤리 발레가기전 시간이 딱 30분 남았길래 싸이클 타주고 빽다방 카페라떼- 발레는 원래 50분수업인데 1시간 넘게 해주셨다 그래도 끝날때되면 언제나 아쉬운.. 점심은 제로슈가 미숫가루에 저당 망고케이크 스벅에선 그린티 마시면서 60문제 풀고 오답노트도 적고 점심을 케이크만 먹었더니 금방 배고픈.......