연두부반찬

연두부 양념장 연두부 먹는법 다이어트 두부요리

다이어트 연두부 양념장 연두부 먹는법 다이어트 연두부 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 연두부는 간장 양념장을 만들어서 올려 먹으면 아침식사대용은 물론 간단한 반찬 메뉴로 드시기에 좋아요. 두부는 단백질이 풍부해서 연두부 다이어트 두부요리를 찾는 분들께 굿~~! 소포장으로 나와 있어서 1인 가구나 저희 집처럼 소식하는 분들께 안성맞춤이에요. 연두부는 소스가 함께 들어 있는 것도 있고, 그냥 두부만 나와 있는 것도 있으니 취향껏 준비하심 될 것 같아요. 양념장은 간장 양념장을 많이 만들게 되는데요. 이번에는 들깨가루를 넣고 만들었더니 고소한 풍미가 더해져서 더 맛있더라고요. * 재료 * 연두부 1개 110g 다진 마늘 0.3큰.......