상추밥다이어트
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상추밥 다이어트로 3일 만에 체지방 -1% 감량!
이것저것 다른 다이어트하다가 더이상 죽어도 안빠지는 시기가 오면 늘 시작하는 상추밥 다이어트 ㅋㅋ 올해에는 매일아침 상추밥 먹는게 목푠데요 3일만 했는데 벌써 체지방이 1% 빠졌어요!! 1/1 처음 상추밥 다이어트할땐 재래식 고추장으로 했었는데 저당 고추장도 나왔길래 이걸 상추밥에 넣어봅니다 좋아하는 반찬인 햄, 잡채, 콩나물 무침, 명란젓과 함께차렸어요 심심하니 김도 싸묵고 밥은 다먹고 반찬은 이만큼 남김 간식은 혈당 올라가니까 먹을거면 이미 혈당이 올라가있는 식후에 먹는게 좋대서 바로 먹은 칙촉이랑 제로슈가 코코아 후식2 말차맛 빈츠 점심은 오빠랑 써브웨이~~~ 참치 샌드위치 웨지감자세트 지행역 스타벅스가 잘되.......
2026 버킷리스트, 내가 할 수 있는 속도로 목표설정
2021년도에 블로그에 처음 버킷리스트들을 적어가며 하나씩 실천하기 시작했는데 벌써 오늘이 2026년도니 5년차가 되었네요. 버킷리스트들을 적는다고 100% 다 실천하지는 못했는데 처음엔 그냥 막연히 하고 싶은걸 다다다 적다 보니 막상 실현하는 데엔 조금 무리가 있었달까.. 그래서 이번 연도에는 한 해 동안 다 달성하겠다!! 가 아닌 제가 할 수 있는 속도로 어느 정도까지만 하는 걸 목표로 잡았어요. 물론 이번에 세운 계획들도 생각했던 것보다 무리가 있다면 내년에, 내후년에 쭈욱 이어갈 생각입니다. 건강 & 다이어트 건강을 위해 시작한 다이어트. 언제나 다이어트할 때에 슬로건처럼 생각하는 건데, 건강을 챙기다 보면 다이어.......
