스페셜포토덤프
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스페셜 포토덤프 1 : 언제나 해외여행 중
2주가 조금 넘는 미국 + 캐나다 여행 후 한국에서 딱 하루 시간을 보내고 다시 베트남 다낭으로 슝- 날아왔다 ✈️ 사주에 역마살이 많은데 정말 사주는 어느 정도 맞는 것 같다는... 이런 떠돌이의 삶을 언제까지 살런지! 요즘 계속 타고 있는 대한항공. 대한항공, 아시아나항공, 제주항공 이렇게 세 항공사의 티어를 모으고 있었는데 아시아나항공이 곧 공중분해 될 예정이니.. 이젠 대한항공에 몰빵하는 수밖에.. 모닝캄 프리미엄이 되고 싶은데 탑승 마일리지로만 50만 마일을 모아야 한다. 이번 생에 다 모을 수 있을랑가 몰라... 요즘 기후변화로 난기류가 잦아졌다. 옛날에는 터뷸런스가 너무 무서웠는데 이제는 조금 많이 덤덤해졌달까.........
둘째 엄마의 잘산육아템 추천 신생아 .ver
5년만의 신생아 돌봄이라 왠지 모르게 자신감이 떨어지고 걱정도 됐었는데, 다행히 하나둘씩 머나먼 기억 저 편의...ㅎㅎ 육아본능이 되살아나고 있다. 블로그챌린지 포토덤프 스페셜트랙 1주차 : 둘째 엄마의 잘산육아템 추천 일기 1. 베이비스텔라 통세척가능한 양손프리 높은 수유쿠션 조리원에 있는 기본 수유쿠션은 높이가 상당히 낮아서... 키작은 내가 허리에 둘러도 어떻게든 발받침을 따로 해야 하고, 수유쿠션 위에 수건을 둘둘 말아서 한번 더 얹어줘야 간신히 자세가 나올 동 말 동 했다. * 그렇게 하고도 어깨가 굽고 허리가 접혀서 하루만에 왼쪽목에 담걸림; 이럴 수는 없다 싶어서 그냥 냅다 가장 높은 높이라는 베이비스텔라 수.......
0626 몸만들기를 위한 각자의 노력
한 주의 중요 포인트 먹기, 운동, 리듬, 스트레칭까지 간략하게 정리합니다. 잘 먹기 건강 혹은 몸만들기를 위해서 가장 먼저 계획하는 건 무엇이 있을까요? 운동? 아닙니다. 우선 먹는 것을 조절해야 합니다. 늘 얘기하지만 입으로 들어가는 것이 나쁘면 운동으로 얻는 것이 제한적입니다. 몸만들기를 준비한다면 건강한 삶을 원한다면 잘 먹기!부터 시작입니다. 근력 만들기 2시 김00 회원님 1) 스플릿 스프레드 스트레칭 2) 어덕터 체조 3) 트위스트 트렁크 4) 고관절 굴곡 신전 운동 5) 리어 런지 (플로인 이용) 좌우 편차가 크기 때문에 편측 런지를 이용하고 있고 5kg 중량으로 복압 유도를 해봤는데 아직 이 정도 무게를 감당하기에는 어.......
중국 하이난 골프 미션힐스cc에서 홀인원했어요
안녕하세요 골프 블로거 버튼홀이에요 오늘 아침 중국 하이난에서 도착했는데 이번 하이난 골프여행에서 저 대박사건이 있었답니다. 바로바로 홀인원했어요 세계 최고 규모의 골프장 미션힐스cc 10개의 코스를 가지고 있는데 저는 7번 코스 17번 홀 파3에서 홀인원을 했어요 신기하기도 하고 놀랍기도 하고 믿기지가 않아요 홀인원 평생 못할 줄 알았는데 이렇게 생각지도 않게 찾아오다니 국내 라운딩이 아닌 해외 라운딩이라 더 뜻밖이기도 했고요. 블라인드 홀컵이라 홀컵에 들어가는 건 보지 못했고 잘 붙었겠다 싶어서 카트 타고 가는데 캐디들이 홀인원이라고 소리 지르면서 달려가는데 소름이~~~~ 17번 홀에서 홀인원하고 18번 홀까지 플.......
