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양상추요리 내가 좋아하는 닭가슴살 양상추쌈 만드는 법
RECIPE / 닭가슴살 양상추쌈 만드는 법 글 . 사진 by 유나스테이블 * 내가 좋아하는 양상추요리 아몬드 닭가슴살 볶음을 양상추쌈으로 만들어 먹으면 이것이 천국이다. 집에 채소가 많으면 좋은 점이 있다. 일단 먹어야 한다는 압박감이 생긴다. 그래서 냉장고를 열 때마다 '이걸 언제 다 먹지? 어떻게 다 먹지?' 이 고민에 휩싸이게 된다. 지금 내 냉장고 1/4를 차지하고 있는 것이 양상추이다. 놀라운 사실은 놀라운 속도로 먹고 있다는 것이다. 다양한 양상추요리를 만들어 먹고 있는데, 얼마 전 내 취향 요리를 만들었다. 아몬드와 닭가슴살을 단짠의 간장 소스에 볶은 요리로 양상추에 싸 먹는 요리이다. 먹는 순간 나도 모르게 박.......
양상추요리 계란 양상추쌈 요즘 먹는 다이어트 레터스랩
RECIPES >> 다이어트요리 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 저탄수가 옳지는 않지만 쉽다 나는 저탄수 식단이 옳다고 생각하지는 않는다. 우리 몸에 적정량의 단백질과 지방이 필요하듯, 탄수화물도 필수 영양소 중 하나이기 때문이다. 실제로 탄수화물을 아주 제한하는 날에는 나는 힘이 없다. 머리도 잘 안 돌아가고, '피곤하다'라는 생각만 든다. 그런 날 탄수화물을 조금 먹어주면, 언제 그랬냐는 듯 에너지가 생긴다. 저탄수화물 식단이 맞다고 생각하지는 않지만, 식단 할 때 탄수화물은 제한을 하려고 하는 편이다. 그 이유는 단 하나. 평소에 나는 탄수화물을 너무 먹기 때문이다. 떡도 좋아하고 빵도 좋아한다. 평소에 탄수.......
