지금여기
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지금, 여기에 온전히 사는 방법 스마트폰 중독 벗어나는 방법 실천
산다는 것은 시간을 보내는 일입니다. 사람마다 집중이 잘 되거나, 방해받지 않는 온전한 시간은 다릅니다. 하지만 그 시간을 어떻게 보내느냐가 삶을 결정합니다. 시간을 보낼 때 중요한 것은 마음을 빼앗기지 않는 것입니다. 온전히 ‘지금, 여기’에 존재하는 것입니다. 지금 여기에 살기위해 이제 스마트폰 사용을 제한하고, 멀티태스킹을 가능하면 하지 않으려 합니다. 1. 식사할 때는 식사만 하기 이제까지 유튜브나 TV를 보면서, 또는 라디오를 들으면서 식사를 했습니다. 인간의 뇌는 한 번에 한 가지만 집중할 수 있습니다. 예를 들어 공부할 때 음악을 듣는 경우, 음악이 들리면 공부는 안 하는 것이고, 공부에 집중하면 비록 이어폰으.......
시간 관리법 나만의 성장 시간 만들기 새벽형 아니어도 괜찮다.
나는 원래 새벽형 인간 초등학교 4학년 때 새벽 4시에 일어나 6시까지 신문 배달을 했습니다. 지금의 4학년을 떠올리면 꼬맹이인데, 그 시절 나는 어둠을 가르며 동네를 걸었습니다. 조선일보와 경향신문을 구분해서 넣었고, 한 달에 5천 원을 받았습니다. 그 시간이 힘들었다기보다 묘하게 또렷하게 기억에 남아 있습니다. 고등학교 3학년 때는 학교 앞에서 하숙을 했습니다. 3월 첫날부터 학력고사 전날까지 새벽 4시에 일어나 6시 반까지 공부하고 등교했습니다. 시험 전날 밤, 스스로에게 말했습니다. “나는 할 만큼 했다. 어떤 결과가 나오든 괜찮다.” 그래서 편안하게 잠들 수 있었습니다. 그리고 결국 원하는 교사의 길을 걷게 되었습니.......
다낭 가볼만한곳 추천여행코스 야시장&스파
다낭여행코스 #지금여기 베트남여행이 아주 핫하고 있다. 5월27일 기준으로 소식을 전하자면, 2차접종까지 했으면 현지에서 격리는 일단 해제이고 이게 돌아올때 주의하셔야 할 점이 있다. 2차 접종 다들 유효기간은 지나셨을 것 같은데, 그랬을 경우 우리나라로 돌아왔을때 격리를 할 수 있다고 한다. 3차접종을 한 사람이라면 패스~! 해서 저도 미뤘던 3차를 이제 맞으러 가야겠다. 주변 지인들도 지금 다낭여행을 가있는 사람들이 참 많이 있는데, 물론 벳남의 다른 지역들도 많이 가셨더라는 :) 입국제한도 물리고 지금같은 분위기라면 나도 여름에는 다녀올 수 있을 것 같아서 기분이가 좋다. 코로나 전 마지막 여행은 필리핀이긴 했지만 그.......
