건강
Posts
1711 posts
이어지는 만남 만남
솔직히 연말연시 모임에서 그렇게 아픈 이들이 많은지 몰랐습니다. 설 전이기도 하지만 업무적인 구분이 나누어지고 대부분 집안 모임들을 계획하는 이들이 많았는데 가족 모임에 제대로 움직이기 어려울 정도로 아픈 이들이 여럿 있는 것을 보면서 조금 서글펐습니다. 그 어떤 때보다 취미 담화 + 정치, 세상사에 대한 이야기가 많이 나누어졌던 이들에게 담긴 이야기들은 대부분 밝은 화제는 아니지만 그래도 희망이라는 것에 대시하는 느낌이 있었지요. 그런데 지인들의 주변을 돌아보고 다시 지인들을 연결해 보니 건강과는 거리가 먼 영역에 속한 이들이 많아졌다는 것을 알게 됩니다. 코로나 시즌 때는 어쩔 수 없었고 대부분 직접 만나보.......
갱년기유산균으로 자신감 되찾기!
안녕하세요! 오늘은 제가 실제로 '갱년기 유산균' 복용하면서 느낀 변화와 후기를 공유하려고 해요. 여성이라면 누구나 겪는 시기이지만 어떻게 하면 건강하고 활기차게 보낼 수 있을지 고민되시죠? 저는 남들보다 일찍 갱년기가 시작된 편인데요 작년 이맘때, 정말 힘든 시기를 보냈어요ㅠㅠ 하루에 100개 이상 빠지는 머리카락 3개월 만에 찐 살 8kg (뱃살...) 밤마다 찾아오는 식은땀과 안면홍조 이유 없는 짜증과 우울감 매일 아침 퉁퉁 부은 얼굴 밤새 뒤척이다 깨는 불면증 이런 증상들 때문에 스트레스를 받게 되고 자존감이 떨어지니 대인관계를 기피하게 될 정도였어요 건강검진도 받았는데 아니나다를까 콜레스테롤 수치도 높.......
파마젠 오메가3 꾸준하게 챙기기 좋아요
애정하는 이웃님들 너무 반갑습니다 :) 연년생 육아맘 우아미가 인사드려요 요즘 제가 꾸준히 챙기고 있는 가성비 끝판왕이다! 싶은 제품이 있어 여러분들께 소개하려고 해요! 바로 파마젠 오메가3 라는 사실이죠 :) 새해가 되고선 건강에 대해서 관심이 많으신 분들께 꼭 추천 드리며 신나게 리뷰를 적어보겠어요! 마지막까지 꼼꼼하게 읽어주셨으면 :D 파마젠 알티지 오메가3 1300 죠 :) 친정엄마와 저희 부부가 함께 챙기고 있는 제품으로 꾸준하게 쭉 챙기기 좋도록 가격적인 부분 부담스럽지 않은 가성비 끝판왕의 제품이라서 엄지척이 빠밤 :D 파마젠 오메가3 는 한 통에 180개가 들어가져 있어 보기만해도 정말 웃음도 나오고 든든할 수 밖.......
하루 물 권장량 물많이마시면좋은점 물의효능
안녕하세요! 바른사람입니다. 요즘 물 마시는 게 중요한 건 다들 아시죠? 날이 갈수록 건강에 대한 관심이 높아지는데, 특히 물은 우리 몸에 정말 많은 영향을 미치니까요. 그래서 오늘은 하루에 얼마나 마셔야 하는지, 그리고 물을 많이 마시면 어떤 좋은 점들이 있는지 한번 이야기해보려고 해요. 함께 알아보면 더 건강하게 지낼 수 있을 거예요! 하루 물 권장량 알아보기 물은 인체의 가장 중요한 성분 중 하나로, 하루에 적정량을 섭취하는 것이 필수적입니다. 일반적으로 성인은 하루에 약 2리터의 물을 섭취하는 것이 권장됩니다. 이는 체중, 성별, 활동 수준에 따라 달라질 수 있으며, 더운 날씨나 운동 시에는 추가적인 수분 섭취가 필.......
